Таг: слабеење

Таг: слабеење

    Вишокот на телесна тежина и дебелината се глобални проблеми на денешните модерни луѓе. Не само што согорувањето на мастите е тешка задача сама по себе, но и забавениот метаболизам и стареењето го прават процесот на согорување на мастите уште потежок. Кога...
Боди-фит
  Кога навистина сакаме да ослабнеме, пред се се фокусираме на храната и на физичката активност, но нутриционистите истакнуваат дека повеќето од нас ги запоставуваат другите многу важни фактори, кои подоцна не чинат непостигнување на посакуваните резултати. Нутрицион...
Здравје
  Вечна желба на некои дами е да ги симнат само оние два фамозни плус килограми. И, тогаш размислуваат која физичка активност е најдоброто решение, па избираат меѓу пилатес, аеробик, пливање и трчање. А тука е и сексот, како една од поинтересните активности. Еве што ...
Разно
  Поради оптоварување на коскениот, циркулаторниот и мускулниот систем, луѓето со прекумерена тежина треба пред започнување со вежбање да се посоветуваат со стручњак, со цел вежбањето да нема негативни последици.   Прво е потребно да се одреди степенот на...
Боди-фитЗдравје
  Појадокот е најважниот оброк, а смутито е одличен извор на енергија и хранливи материи, што го прави поздрав избор од печивата од бело брашно или масните манирници. Освен што е вкусен, здрав напиток, тој го јакне имунитетот, буди и дава доволно енергија за вршење н...
ЗдравјеИсхрана
Замислете губење на масни наслаги и развивање на мускули истовремено. Тоа е многу тешко да се изведе и не е вообичаено за многу личности, но во некои ситуации е навистина возможно. Следува преглед на последните истражувања поврзани со најдобрите методи на кардио тренингот. ...
Боди-фит

Слабеење низ игри

  Тренинзите на отворено се подобра опција од задушливите теретани, бидејќи телото добива повеќе кислород и витамин Д поради изложувањето на сонцето. Им се препорачува и на оние кои патат од депресија или се борат со секојдневни нервози. Вежбањето на отворено е двојн...
Боди-фит
  Во последно време, многу се зборува за чаевите за слабеење. Можеби веќе ги имате испробано вие или некој од вашите пријатели. Чаевите кои ветуваат согорување на калориите и топење на масното ткиво постојат насекаде околу нас, а приказната за слабеење без ни малку н...
ЗдравјеИсхрана

Што е ТРЕ ?

  Нутриционистите сметаат дека укинувањето на доцните ноќни оброци може да помогне во губењето на вишокот килограми. ТРЕ (анг. Time-restricted eating) е вистинскиот начин со временска контрола на исхраната да се дојде до совршени резултати. ТРЕ е вид на привремена...
Исхрана
  Сите ќе се согласиме дека слабеењето е најтешката работа во светот. Можете да се изгладнувате до смрт и да вежбате секој ден, но тоа не значи дека ќе ги видите резултатите што ги очекувате. Причината за тоа лежи во тоа што не ги балансирате правилно вежбањето и дие...
Исхрана

Галерија