Вака вежбаат шампионите (кружен тренинг)
Тренингот се состоеше од:
Чучњеви 40 кг x 15
Стоечко подигање за рамења колку што можеш.
Мртво кревање со исправени нозе х 15
Веслање во претклон
Бенч прес
Вратило
Склекови
Kettlebell Swing
Скокање на јаже