Ослободете се од подбрадокот брзо и трајно
Со овие неколку лесни вежби подбрадокот ќе исчезне како никогаш и да не постоел. А ќе исчезнат и насобраните маснотии на вратот. Секоја вежба прикажана на видеото повторете ја пет до седум пати. Помеѓу секоја вежба опуштете ги мускулите на лицето.
Краток опис на секоја вежба:
Најпрво загрејте ги мускулите на лицето, па почнете да вежбате. Меѓу секоја вежба опуштете ги мускулите на начин прикажан во видеото.
- 1. Ladle – отворете ја устата и виткајте ја долната усна кон навнатре, па затворете ја устата.
- 2. “Kiss” ceiling – наведнете ја главата нанапред и однесувајте се како да го бакнувате таванот.
- 3. Touch the nose – исплазете го јазикот како во видеото, како да сакате со неговиот врв да го допрете носот.
- 4. Resistance – потпрете ја вилицата на дланките и туркајте ја кон надолу пет секудни.
- 5. Perfect Oval – свртете ја главата на една страна и исфрлете ја вилицата како во видеото, па задржете се така неколку минути. Свртете ја главата на друга страна и направете го истото тоа.