Таг: програма за вежбање
5/3/1 е синоним за минималистички но многу ефективен тренинг за сила.Авторот на овој режим е легендарниот Jim Wendler кој може да се пофали со 1000lbs (454,5kg) на чучњеви,675lbs (306,8kg) на бенч клупата и 700lbs (318,1kg) на мртво дигање.
Ова не е режим со н...
Сите кои имаат поминато неколку години во теретана, сигурно имаат барано да пронајдат најдобра програма за кревање тежини. Најверојатно веќе познати им се разните програми за кревање тежини, како што е ”Германскиот тренинг за обем“, “Високо интензивниот тренинг“, “Високо обе...
Здраво на сите девојки што живеат во Скопје, после големиот успех на нашата 12 неделна програма за тело на плажа, сакаме да ја продолжиме нашата соработка и со други луѓе.
Затоа денес бараме 5 женски особи на возраст од 23-33 години кои сакаат да намалат 5-10 кг вишок кил...
Започнуваме со онлајн личен тренинг. Започнете ја вашата трансформација овде.
Предности на онлајн консултации
- Немате потреба од теретана (Вежбите може да ги изведувате дома)
- Немате потреба од доаѓање во студиото (се е автоматизирано и опишано како тр...
Повеќе Статии
