Здравата храна оди рака под рака со вежбањето, посебно ако се обидувате да ослабнете. Меѓутоа, некои таканаречени здрави намирници можат да бидат опасни за консумирање непосредно пред тренинг, како што се јаткастите плодови или намирниците богати со влакна.   Брит...