На прв поглед се чини како безопасна вежба, но овој тест на седнување и станување одредува колку сте всушност здрави, во каква кондиција сте и колку долго ќе живеете. Вежбата може да ја направите и дома, трае неколку секунди и се изведува на под во удобна облека и обувки или...