Според научниците од Тајван, чии резултати беа објавени во американскиот весник American Journal of Phisiologi - Endocrinologi and Metabolism , постојат чекори кои може да се спроведат за да вашите мускули ги одржите млади. Намалувањето на внесот на калории е од суштинско з...
Повредени сте? Вежбајте го неповредениот дел
Сметајте го вежбањето како одмор за вашето (неповредено) тело. "Ако, на пример, ви е повредена левата нога, имате полза од тоа да ја вежбате другата, неповредената нога," вели Дејвид Хупер, помошен истражувач на државниот Универз...
