BCAA (Branch Cain Amino Acid) или разгранет ланец на аминокиселини се состои од аминокиселините леуцин, изолеуцин и валин. BCAA сочинуваат 35% од аминокиселините кои се присутни во мускулите .
Аминокиселините се одговорни за формирањето на протеини во ...
Секој кој сака изградени мускули, знае дека протеините се градбен материјал за мускулите. Исто така, знае и дека протеините се состојат од уште помали составни делови - аминокиселини. Тие се 20 на број, некои од нив организмот може да ги создаде сам (неесенцијални), ...
Аминокиселини (BCAA, аргинин, орнитин, лизин...)
Иако производителите на суплементи тврдат дека овој суплемент е неопходен во плакарот на секој сериозен вежбач, до ден денес ваквите тврдења не се докажани на жив човек. Аргининот за кој е познато дека стимулира лач...
Доколку вежбате и се обидувате да „изградите” мускули, сигурно сте се запрашале кои аминокиселини треба уште да ги внесете во вашата исхрана и кои се најважни аминокиселини, а тоа може да биде навистина збунувачки. Доколку само го прочитате профилот на аминокиселината на п...
Позната уште и како Ерусалемска артичока (Helianthus tuberosus), денес чичоката е популарна како афродизијак и диуретик, но и како помошно лековито средство за дијабетес и реума. Редовно се користи како замена за компирот во исхраната на дијабетичарите и луѓето кои имаат про...
