Таг: Студио Атлетикс
Иако нема сеуште 90 дена еве што постигнавме за овој краток период.
Без никакви помагала како анаболици,ефедрин,кленбутерол и хормон за раст.
Само правилен начин на исхрана, интензивен тренинг и спиење минимум 8 часа.
За да направите и вие ваква трансформација идете...
Погледнете го нашето кратко мотивационо видео во кое правие високо интензивен тренинг со комбинирање на комплексни вежби, морнарско јаже и јаже за скокање.
Ако ви се допадна видеото не заборавајте да направите subsribe.
...
Тренинг влог од вчера.
Бенч рамен 105 кг х 5
Разбој на карики 8 пати
Веслање во претклон 130 кг х 5 повторувања
Вратило 24 кг х 6
Преса за рамења 60 кг х 5
Еве еден исечок од вчерашниот тренинг.
Не заборавајте да го допаднете видеото и да го споделите со вашите ...
Влог од вчерашниот тренинг за нозе.
Повеќе Статии