Таг: мртво дигање
Мртвото дигање често се обвинува дека е штетно за долниот дел на грбот. Ако вашата техника е правилна и не страдате од повреди на грбот, за ваков страв нема место. Меѓутоа, доколку веќе имате некои проблеми во овој сегмент, и ова движење е болно за вас, не морате н...
Мртвото дигање е една од најефикасните вежби кога станува збор за изградба на сила и цврсто јадро со истовремено подобрување на атлетските перформанси. Кога се изведуваат правилно, тоа многу ќе ви помогне во подобрување на држењето на телото и превенција од настану...
Оваа недела објавив статус на фејсбук и ги предизвикувам сите што сакаат да си го срушат својот рекорд во мртво кревање.
Тоа е 10 кг повеќе од претходниот рекорд :)
Повеќе Статии
