Истражувањето на ,,Harvard School of Public Health" покажало дека милијарди луѓе во светот патат од недостаток на витаминот Д. Ако одбегнувате да ја изложувате кожата на сонце, како и да консумирате одредени видови намирници и суплементи, тогаш можно е да сте дел о...
Во повеќето случаи сме во право, но заморот може да биде показател за нешто многу посериозно на кое треба да обратиме внимание и дури треба да се започне од најосновните чекори кои бараат промена на начинот на живот. Променте го времето кога си легнувате, одбегнувајте алкохо...
Калиумот е многу важен минерал, клучен за мускулната сила, функционирање на нервниот систем и здравје на кардиоваскуларниот систем. Покрај препорачаната дневна доза од 4.700 мг., може да се случи калиумот да падне во организмот. Затоа е многу важно да се преконтролира крвнат...
Бубрезите помагаат во остранување на штетните материи, го регулираат производството на црвените крвни зрнца, ги ослободуваат хормоните кои го регулираат крвниот притисок и кои помагаат во производството на активниот облик на витамин Д, кој е потребен за здравјето на коските....
Темните кругови околу очите не мора да бидат последица само од замор и од недостиг на сон. Затнатите дишни патишта оневозможуваат крвта слободно да циркулира, поради што можат да настанат подочници. Алергиите и затнатите синуси се честа причина за појавата на подочниците. Ал...
Заморот и ненаспаноста е многу тешко да се ,,измерат,,. Ако некој тврди дека е уморен поради прекумерно работење, никако не можеме да го одредиме временскиот рок кога ќе му помине тоа. Поради тоа многу често се јавуваат несакани симптоми, па и болести, кои се исход од токму ...
Ако се влечкате уморно, не обвинувајте ја минатата моќ за тоа. Доколку слабото спиење е една од најголемите причини поради кои се чувствувате исцрпено, постојат покрај него уште неколку други виновници - а некои од нив започнуваат да делуваат уште пред да излезете од дома. А...
Имате проблеми со забите и косата? Постојано сте уморни? Имате лоша концентрација? Сите овие знакови ви порачуваат дека лошо се храните
Работните обврски, обрврските околу семејството и децата, но и сите други секојдневни работи често пати ни отежнуваат да ги забележиме суп...
Дали се будите уморни и покрај тоа што спиевте осум часа и си легнавте пред полноќ? Наместо да бидете свежи и одморени, се чувствувате уморно и покрај оумчасовното спиење.
Анксиозност
Понекогаш останувате будни до доцна, размислувајќи за работите кои треба да ги напав...