Таг: Суплементи

Таг: Суплементи

Во последниве неколку години, се повеќе се приложуваат докази за бескрајната количина на опасни состојки во диеталните и фитнес суплементи. Еве некои од соединенијата кои се наоѓаат во нив, а кои можат да имаат опасен исход на вашето здравје и да доведат до ризик да се оштет...
Суплементи
  Постои многу конфузија и многу различни мислења за тоа кој е вистинскиот начин да се изградат мускули, но без оглед на тоа за кој програм за вежбање ќе се одлучите, постојат неколку области на кои ќе треба да се фокусирате доколку сакате да станете пошироки. 1.Пра...
Боди-фитСуплементи
  Многу луѓе сонуваат дека постои една магична таблета која конечно ќе им помогне лесно да ослабнат, без напорни диети или исцрпувачко вежбање. Една пилула и килограмите едноставно да исчезнат. Но, како што сите чудотворни лекови имаат свои мана- така и овие- слабеењет...
Суплементи
Креатинот е молекула во енергетскиот систем (креатин фосфат) кој брзо може да произведе енергија (АТП) за поддршка на клеточните функции, со што се подобруваат ефикасноста и невропротективните својства на креатинот. Исклучително безбеден и добро истражуван додаток во исхрана...
Суплементи

Ви се лоши од витамини?

Ги пиете витамините наутро и набрзина ги голтате со филџан кафе? И, по малку време чувствувате мачнина? Чувството на мачнина е комбинација од неколку фактори и е многу чест проблем, многу почесто кај оние кои живејат со забрзано темпо отколку кај постарите. Доколку ги правит...
ЗдравјеСуплементи
Кофеинот е активна супстанца која се наоѓа во кафето, чајот и гуараната. Кофеинот долго се сметал за суплемент кој помага во физичките перформанси. Дејствува така што го активира централниот и симпатичкиот нервен систем. Заради ваквиот ефект, Меѓународниот Олимписки Комитет ...
Боди-фитСуплементи

Суплементи кои ги согоруваат мастите

Доколку сакате да го загубите вишокот килограми, а притоа да не ја намалите количината на храна која ја внесувате, ви претставуваме шест нутритиенти кои ги согоруваат мастите. Со нивното внесување преку исхраната ќе го зголемите губењето на тежината за дури 70%. 1. Витамин ...
Суплементи
Аминокиселини (BCAA, аргинин, орнитин, лизин...) Иако производителите на суплементи тврдат дека овој суплемент е неопходен во плакарот на секој сериозен вежбач, до ден денес ваквите тврдења не се докажани на жив човек. Аргининот за кој е познато дека стимулира лачење на г...
Суплементи
  Рибиното масло се проби на третото место на најчесто користени суплементи во САД, веднаш по витамините и минералите. Меѓутоа, колку навистина имаме полза од него? Се смета дека дури 10% од сите жители на САД го земаат овој суплемент. Слично е и кај нас. Земањето су...
Суплементи

Л-орнитин – што е ова и зошто е важен?

Доколку вежбате и се обидувате да „изградите” мускули, сигурно сте се запрашале кои аминокиселини треба уште да ги внесете во вашата исхрана и кои се најважни аминокиселини, а тоа може да биде навистина збунувачки. Доколку само го прочитате профилот на аминокиселината на про...
Суплементи

Галерија