Таг: стрес

Таг: стрес

Ако хормонот по име кортизол почне да достигнува високи нивоа во телото и тоа во константен период, тогаш е можна ситуацијата кога вашето тело го саботира сиот ваш труд во теретана или на справите за кардио вежби па нема да ја постигнете целта, сеедно дали се работи за форми...
Боди-фит
Транцеденталната медитација (ТМ) е многу ефикасна техника на опуштање која ни помага да се ослободиме од сите мисли во умот и да дојдеме до состојба на опуштена свест. Ова се нејзините благодети.   ТМ се практикува во Индија од древни времиња, а во западната цивил...
ЗдравјеРазно

Што се тоа психобиотици?

Некои пробиотици можат да се нарекуваат и психобиотици, бидејќи најновите истражувања покажуваат дека придонесуваат за подобрување на менталното здравје. Пробиотиците, општо познати како ,,пријателски бактерии,, помагаат во оддржување на здравјето на органите за варење. Тие...
ЗдравјеИсхрана

6 знаци за нервен слом

Нервниот слом не е само медицински термин и не значи некоја одредена болест. Тоа значи дека човекот не може повеќе да ги поднесува животните стресови или депресијата и дека повеќе не може да функционира нормално. Причините можат да бидат различни, од стрес на работното место...
ЗдравјеРазно
  Анкциозноста и нападот на паника не се само нешто кое го чувствуваме како што се приближуваат важните рокови или кога правиме нешто ново, туку постојано присутно чувство кое не се губи и кога нема причина за притисок.   Овие состојби треба да се лекуваат...
ЗдравјеРазно
Додека на повеќето луѓе слаба точка за упорните тврдокорни маснотии им е стомакот, жените најчесто имаат проблеми со насобирање на сало на колковите. Овие маснотии не се само показател за забавување на метаболизмот и за премногу внесување калории, туку зборува и за здравјето...
ЗдравјеИсхрана
Мозокот на оние кои имаат проблем со булимија реагира сосема поинаку на храна кога е под стрес од мозокот на другите луѓе, тврдат психолозите од Вашингтон, чија студија е објавена во Journal of Abmormal Psyhology.   Во помала студија, за време на која биле скенира...
ЗдравјеРазно
Нашето тело на различни начини ни порачува дека е време да забавиме. Но често работиме со толку брзо темпо, што не ги ни забележуваме знаците. Ако предолго ги пренебрегнувате овие сигнали, тие можат да се претворат во сериозни здравствени проблеми.Еве на кои се знаци треба д...
ЗдравјеРазно

Како природата го смирува умот?

Не е тајна дека живееме во забрзано опкружување кое може да доведе до ментален замор. Медиумите, социјалните мрежи и емоционалните стресови непрекинато не бомбардираат со стимуланси кои ни го исцрпуваат умот. Иако понекогаш чудата на технологијата и градската околина ни пруж...
ЗдравјеРазно
Мозокот на оние кои имаат проблеми со булимија реагира сосема поинаку на храната кога е под стрес од мозокот на другите луѓе, тврди група психолози од Вашингтон, чија студија е објавена во Journal of Abnormal Psyhology. Во помала студија за време на која биле скенирани мозоц...
ЗдравјеРазно

Галерија