Таг: спиење

Таг: спиење

  Сте забележале дека се лигавите само кога спиете на страна, додека тоа не се случува кога спиете на грб. Тоа е така затоа што кога спиете на грб, плунката се  задржува на грлото и се суши на него.   Постојат различни жлезди кои придонесуваат за создавање...
ЗдравјеРазно

Позата во која спиете зборува за вас

Дали сте знаеле дека начинот на кој спиете најмногу зависи од вашиот карактер? До ова тврдење дошол англискиот невропсихијатар Крис Изиковски, откако го проучувал однесувањето на илјадници доброволци за време на спиењето. Одредени положби во спиењето, како и некои навики кои...
ЗдравјеРазно

Како јадете – така и спиете

Истражувачите од Америка во најновата студија се обидуваат да го објаснат влијанието на исхраната на спиењето. Тие сметаат дека исхраната со многу заситени масти и шеќери влијае многу лошо на спиењето. Предлагаат дека прилагодувањето на начинот на исхрана, со многу влакна и ...
ЗдравјеИсхрана

Зошто некои луѓе зборуваат во сон?

  Според најновата француска студија, можеби и најголема која е извршена на оваа тема, луѓето кои зборуваат во сон воглавно пцујат и се расправаат со некого.   Зборувањето во сон или сомниколоквијата е една од бројните парасомнии, нарушувања во спиењето, в...
ЗдравјеРазно
Истражување спроведено во Велика Битанија покажало дека секој четврт човек не спие доволно, а дека секој десетти пати од хронична несоница. Ако сте се разбудиле уморни, ненаспиени и со неиздржливи болки во грбот, вратот и рамењата, немојте веднаш да го обвинувате стресот, не...
ЗдравјеРазно

Колку навистина сон ви е потребно?

Спиењето е важно за здравјето исто колку и правилната исхрана и физичката активност. Редовниот и квалитетен сон им помага на луѓето да го подигнат расположението и ги прави способни за извршување на секојдневните работи. Дури 40% од населението има нередовен сон, а тоа може ...
ЗдравјеРазно
  Мускулите се парализирани   Со влегување во РЕМ фазата од спиењето, најдлабоката од сите, мускулите на екстремитетите стануваат сосема парализирани и движењето е оневозможено. Постои нарушување на спиењето, кај кое таа парализа се задржува по будењето, некол...
ЗдравјеРазно
Ако секоја вечер се будите во одредено време, тоа може да ви открие што во вашето тело не работи како треба, односно дека протокот на енергија во одреден дел е блокиран или е погрешно е насочен.   Традиционалната кинеска медицина и тоа обраќа внимание на овие рабо...
ЗдравјеРазно
Многумина патат од несоница, а причините за тоа можат да бидат различни. Ако несоницата трае подолго време, може да доведе до бројни здравствени проблеми. Затоа е важно да се преземат одредени мерки со цел таа да се отстрани и да се регулира сонот. Освен редовните физички ак...
ЗдравјеРазно

Што е тоа нарколепсија?

Нарколепсија е невролошко заболување кое се дефинира како хронично нарушување на спиењето. Се карактеризира со претерана поспаност, испрекинат ноќен сон и абнормален ритам на спиење во текот на денот. Болните од нарколепсија се соочуваат и со катаплексија и со епизодично губ...
ЗдравјеРазно

Галерија