Таг: спиење

Таг: спиење

Зошто некои луѓе зборуваат во сон?

  Според најновата француска студија, можеби и најголема која е извршена на оваа тема, луѓето кои зборуваат во сон воглавно пцујат и се расправаат со некого.   Зборувањето во сон или сомниколоквијата е една од бројните парасомнии, нарушувања во спиењето, в...
ЗдравјеРазно
Истражување спроведено во Велика Битанија покажало дека секој четврт човек не спие доволно, а дека секој десетти пати од хронична несоница. Ако сте се разбудиле уморни, ненаспиени и со неиздржливи болки во грбот, вратот и рамењата, немојте веднаш да го обвинувате стресот, не...
ЗдравјеРазно

Колку навистина сон ви е потребно?

Спиењето е важно за здравјето исто колку и правилната исхрана и физичката активност. Редовниот и квалитетен сон им помага на луѓето да го подигнат расположението и ги прави способни за извршување на секојдневните работи. Дури 40% од населението има нередовен сон, а тоа може ...
ЗдравјеРазно
  Мускулите се парализирани   Со влегување во РЕМ фазата од спиењето, најдлабоката од сите, мускулите на екстремитетите стануваат сосема парализирани и движењето е оневозможено. Постои нарушување на спиењето, кај кое таа парализа се задржува по будењето, некол...
ЗдравјеРазно
Ако секоја вечер се будите во одредено време, тоа може да ви открие што во вашето тело не работи како треба, односно дека протокот на енергија во одреден дел е блокиран или е погрешно е насочен.   Традиционалната кинеска медицина и тоа обраќа внимание на овие рабо...
ЗдравјеРазно
Многумина патат од несоница, а причините за тоа можат да бидат различни. Ако несоницата трае подолго време, може да доведе до бројни здравствени проблеми. Затоа е важно да се преземат одредени мерки со цел таа да се отстрани и да се регулира сонот. Освен редовните физички ак...
ЗдравјеРазно

Што е тоа нарколепсија?

Нарколепсија е невролошко заболување кое се дефинира како хронично нарушување на спиењето. Се карактеризира со претерана поспаност, испрекинат ноќен сон и абнормален ритам на спиење во текот на денот. Болните од нарколепсија се соочуваат и со катаплексија и со епизодично губ...
ЗдравјеРазно
Дали сте размислувале некогаш дека страната од телото на која спиете иа одредено влијание врз вашето здравје? Токму така! Ова се причините зошто е подобро да се спие на левата страна. Се подобрува функцијата на лимфниот систем Лимфниот ситем игра клучна улога во нашето тел...
ЗдравјеРазно

Како да се будите со повеќе енергија

Некои денови ни е тешко да станеме од кревет, а тоа станува речиси невозможно за време на студените и темни зимски денови. И, додека нема ништо поубаво од тоа да се разбудиме наутро со цвркот на птици и со убав сончев ден, постојат неколку начини кои можат да го олеснат стан...
ЗдравјеРазно

Премногу спиење е штетно по здравјето?

Колку сон е потребен за нормално функционирање во текот на денот? Веројатно секој има одговор на ова прашање, но спиењето во секој случај е неопходно. Премногу спиење може да предизвика сериозни здравствени последици, исто како и неговиот недостиг. Дури ни научниците немаат ...
ЗдравјеРазно

Галерија