Таг: слабеење

Таг: слабеење

  Поради оптоварување на коскениот, циркулаторниот и мускулниот систем, луѓето со прекумерена тежина треба пред започнување со вежбање да се посоветуваат со стручњак, со цел вежбањето да нема негативни последици.   Прво е потребно да се одреди степенот на...
Боди-фитЗдравје
  Појадокот е најважниот оброк, а смутито е одличен извор на енергија и хранливи материи, што го прави поздрав избор од печивата од бело брашно или масните манирници. Освен што е вкусен, здрав напиток, тој го јакне имунитетот, буди и дава доволно енергија за вршење н...
ЗдравјеИсхрана
Замислете губење на масни наслаги и развивање на мускули истовремено. Тоа е многу тешко да се изведе и не е вообичаено за многу личности, но во некои ситуации е навистина возможно. Следува преглед на последните истражувања поврзани со најдобрите методи на кардио тренингот. ...
Боди-фит

Слабеење низ игри

  Тренинзите на отворено се подобра опција од задушливите теретани, бидејќи телото добива повеќе кислород и витамин Д поради изложувањето на сонцето. Им се препорачува и на оние кои патат од депресија или се борат со секојдневни нервози. Вежбањето на отворено е двојн...
Боди-фит
  Во последно време, многу се зборува за чаевите за слабеење. Можеби веќе ги имате испробано вие или некој од вашите пријатели. Чаевите кои ветуваат согорување на калориите и топење на масното ткиво постојат насекаде околу нас, а приказната за слабеење без ни малку н...
ЗдравјеИсхрана

Што е ТРЕ ?

  Нутриционистите сметаат дека укинувањето на доцните ноќни оброци може да помогне во губењето на вишокот килограми. ТРЕ (анг. Time-restricted eating) е вистинскиот начин со временска контрола на исхраната да се дојде до совршени резултати. ТРЕ е вид на привремена...
Исхрана
  Сите ќе се согласиме дека слабеењето е најтешката работа во светот. Можете да се изгладнувате до смрт и да вежбате секој ден, но тоа не значи дека ќе ги видите резултатите што ги очекувате. Причината за тоа лежи во тоа што не ги балансирате правилно вежбањето и дие...
Исхрана

8 супер начини за слабеење по 40-та година

  Според онлајн советникот "WebMD", кој може да ви помогне да проверите дали симптомите кои ве измачуваат укажуваат на некоја потешка болест, постои начин како целосно да се доведете во ред. На сајтот пишува дека метаболизмот се забавува за 5% секоја деценија, a тоа ...
Разно

5 видови на кардио вежби за топење масти

Оние кои се сериозни во својата намера да вежбаат ќе практикуваат кардио тренинг барем неколку пати неделно. Секој со барем малку повеќе искуство знае дека кардио вежбите се потребни за одржување на здравјето и одржување на ниско ниво на телесни масти. Оние кои редовно практ...
Боди-фит
Корекцијата на исхраната не единствен, а ниту доволен начин да се загубат килограмите и телото да се доведе во ред. За да го забрзаме процесот на слабеење, неопходно е да вежбаме. Често се служиме со изговори дека поради обрски немаме довоно време за треинг. Ова е начинот ка...
Боди-фитВидео

Галерија