Таг: протеин пред легнување

Таг: протеин пред легнување

Што е подобро whey или casein?

Битката помеѓу протеините не престанува, гледам се повеќе луѓе имаат избор на протеини но според мене сурутката е најдобра и блендовите од протеини сурутка,казеин и соја или белки. Следното видео објаснува што е разликата помеѓу сурутка и казеин.
Нови статииСуплементи