Таг: протеини

Таг: протеини

Тврдо варените јајца се одличен извор кога немаме време да готвење, бидејќи се хранливи, а од нив набрзина може да се направи оброк со салата. Тврдо варените јајца даваат добри масто односно оние мононезаситени и полинезаситени. Штом во организмот се внесуваат помалку засите...
Исхрана
Замислете за момент дека денес сте го направиле едниот од најдобрите тренинзи за раце досега. Среќни сте бидејќи тренингот беше одличен и сега веднаш одите да се истуширате и сакате што е можно побрзо да стигнете дома за добро да се одморите. За околу два часа, мајка ви ќе п...
Боди-фит
Дали сте знаеле дека со одгледување на стока се уништуваат шумите? Дали сте слушнале дека тлото се контаминира за да се зголеми приносот кои се користат за исхрана на животните? Знаете ли дека водата е загадена со измет, додека метанот што го испуштаат хравите придонесува за...
Исхрана

Ултимативен протеински водич

Брзото темпо на живот, за жал, не дозволува доволно време за консумација за 6 избалансирани оброци во текот на денот, кои се потребни доколку сакате да бидете во форма. Протеинските суплементи можат да се користат како "брза храна".  Едноставно се подготвуваат (во случајот н...
Боди-фитСуплементи
  Авторите на едно истражување спроведено во Америка заклучиле дека за оптимална мускулна маса е важно што повеќе протеини да се внесуваат наутро, а таа количина да не се зголемува за време на ручекот и вечерата. Сите оние кои сакаат да добијат оптимална мускулна ...
Боди-фитИсхрана
  Физичката активност е се разбира многу важна, а исто толку е важно и она ќе го земете по завршувањето на тренингот. Еден од најдобрите избори е , верувале или не, чоколадното млеко .   Повеќе не морате да трошите многу пари на скапи суплементи во вежбање...
Боди-фит

Не запоставувајте ги мешунките

  Мешунките добиваат на значење, и тоа не само кај вегетаријанците. Тие се богати со хранливи материи и се со достапни цени. Се вбројуваат во храна со ниска содржина на масти и меѓу важните извори на протеини, влакна, витамини Б и минерали. Покрај видот на мешунките,...
Исхрана

Не е потребно месо за градење на мускули

Фитнес стручњакот и творецот на популарната исхрана од два оброка, тврди дека луѓето внесуваат премногу протеини и дека тој се ограничува на само четири порции месо неделно.   Макс Лоуери, од Лондон, тврди дека добил четири килограми чисти мускули во текот на две ...
Боди-фитИсхрана
Денес, под терминот 'спортска исхрана' се повеќе се споменува и суплементацијата на спортистите, при што најголем фокус се става на суплементацијата со протеини. Институциите кои се занимаваат со спорт и нутриционизам во спортот препорачуваат консумирање протеини за спортови...
Суплементи
  Проучете го патот од чинија до фигура за да им дадете гориво на вашите мускулни влакна   1.Ајде да сумираме...   Откако ќе испразните се што се наоѓа во вашата чинија, ензимите од желудникот и тенкото црево ги разложуваат протеините, со цел да се фо...
Боди-фитИсхрана

Галерија