Таг: метаболизам

Таг: метаболизам

  Најосновниот закон кој што диктира дали ќе изгубите тежина или ќе ја зголемите е првиот закон на термодинамиката.Тој вели:Енергијата не може да се создаде или уништи,туку само се трансформира од еден вид во друг.Термодинамиката е многу сложена наука но,со неа доста...
Боди-фитИсхрана
  Протеините се најважниот нутритиент за губење на телесната тежина и за подобар изглед на телото. Високиот внос на протеините го засилува метаболизмот, го намалува апетитот, помага да се загуби телесната тежина и да се намалат наслагите околу стомакот.   ...
Исхрана
  Сите знаеме колку е важен кардио тренингот: ги топи мастите, позитивно делува врз здравјето на срцето, но сиот тој труд на лентата за трчање може и да ги саботира вашите напори да ги загубите вишокот килограми.   Лорен Слејтон, автор на книгата "Мала кни...
Боди-фит

Како мускулите да ги одржите млади?

Според научниците од Тајван, чии резултати беа објавени во американскиот весник American Journal of Phisiologi - Endocrinologi and Metabolism  , постојат чекори кои може да се спроведат за да вашите мускули ги одржите млади. Намалувањето на внесот на калории е од суштинско з...
Боди-фит
Не можете да го издржите денот ако не се напиете три и повеќе филџани кафе? Тогаш време е да пронајдете нов извор на енергија. Уште утре испробајте го овој утрински трик кој трае само 90 секунди - гарантирано ќе ве воодушеви и ќе стане незаобиколен дел од вашата екојдневна р...
ЗдравјеРазно
Овој мини тренинг е креиран така да го придвижи целото тело и не одзема многу време, па е погоден за оние кои ,,никогаш немаат време,, за вежбање, одење во теретана или за групни тренинзи. Можете да го користите секојдневно или само во оние денови кога навистина не моете да ...
Боди-фит
  Дури и доколку имате брз метаболизам, ќе треба да јадете повеќе за да добиете на тежина. Добрата диета, заедно со тренингот за сила ќе ве трансформира од слаби до мускулести. Прочитајте како.   1 . Јадете повеќе - Слабите луѓе тврдат дека можат да изедат...
Боди-фит
    Вишокот на телесна тежина и дебелината се глобални проблеми на денешните модерни луѓе. Не само што согорувањето на мастите е тешка задача сама по себе, но и забавениот метаболизам и стареењето го прават процесот на согорување на мастите уште потежок. Кога...
Боди-фит
Ако копнеете по слатки или по солени грицки, тоа е можеби поради вашиот единствен тип на метаболизам, кој влијае на вашите прехранбени желби. Доктор Мехмет Оз препорачува исхрана според трите типови на метаболизам. Кога ќе почнете да се храните според својот тип на метаболиз...
ЗдравјеИсхрана
Како старееме, нашиот метаболизам почнува да се забавува, поради што слабеењето и согорувањето на внесените калории станува се потешко. Меѓутоа, постојат начини со кои може да го забрзаме и да го подготвиме за согорување на масните наслаги, без разлика на годините. Ви претст...
ЗдравјеРазно

Галерија