Таг: калории

Таг: калории

  Доколку и покрај тоа што напорно вежбате, не можете да добиете на тежина или да изградите мускули какви што посакувате, ви претставуваме 5 можни сценарија за тоа зошто ова се случува, можеби и вие ги правите овие грешки.   Причина  1 – Не знаете колку кало...
Боди-фит
  Најосновниот закон кој што диктира дали ќе изгубите тежина или ќе ја зголемите е првиот закон на термодинамиката.Тој вели:Енергијата не може да се создаде или уништи,туку само се трансформира од еден вид во друг.Термодинамиката е многу сложена наука но,со неа доста...
Боди-фитИсхрана
Јаболкото не е слатко, тоа е факт, а дополнителен доказ за овој факт е тоа што најдобро е ако јаболкото се изеде пред оброкот, а слаткото после. Јаболкото содржи пектин, комплексен јагленохидрат кој помага мастите да не се апсорбираат, така што е одлично предјадење за главно...
Исхрана

Кои се придобивките од скокање на јаже?

  Почнувајќи од земјата па нагоре,скокањето јаже е одлично за вашите “листови”,зглобовите на глуждовите,вашите колена,мускулите на колковите, ако навистина го совладате темпото и напредувате во правењето двојно повеќе.Темпото на вртење на јажето го даваат рамената, р...
Боди-фит

Како мускулите да ги одржите млади?

Според научниците од Тајван, чии резултати беа објавени во американскиот весник American Journal of Phisiologi - Endocrinologi and Metabolism  , постојат чекори кои може да се спроведат за да вашите мускули ги одржите млади. Намалувањето на внесот на калории е од суштинско з...
Боди-фит
Тврдо варените јајца се одличен извор кога немаме време да готвење, бидејќи се хранливи, а од нив набрзина може да се направи оброк со салата. Тврдо варените јајца даваат добри масто односно оние мононезаситени и полинезаситени. Штом во организмот се внесуваат помалку засите...
Исхрана
  Ако трчате многу,ќе изгубите килограми,ќе согорите многу калории,а тоа е нешто што е сигурно.Повеќето луѓе се прашуваат колку калории ќе согорат доколку трчаат, а одговорот зависи од многу фактори.И таму еден од главните фактори е вашата сегашна тежина. Колку погол...
Боди-фит

Што дебелее повеќе – вино или слатки?

  Добро е познато дека алкохолот значително многу дебелее. Слатките, исто така! Но, по напорен ден и едното и другото често ни се најдобри пријатели. Во пар се обично многу лоша комбинација, но ако сакаме да се одлучиме за едно од овие две, добро е да се знае што е п...
ЗдравјеИсхрана

Дали сексот е исто како и вежбањето?

  Бројни студии се обидуваат да дадат одговор на прашањето дали сексот е ист како и вежбањето, а доказите одат во полза на тоа дека сексот всушност е вежбање. Но, предиграта не се смета како вежбање, бидејќи се има покажано дека за време на предиграта мажите трошат в...
Разно
Ако настојувате да ослабнете, алкохолот често се посочува како фактор кој ве попречува во тоа. Големи полемики се водат околу тоа дали алкохолот дебелее или умереното консумирање на алкохолни пијалоци дури има и позитивно влијание врз здравјето. Технички гледано, алкохолот н...
ЗдравјеИсхрана

Галерија