Таг: здрави рецепти

Таг: здрави рецепти

Мусли колач

Состојки:   1 филџан мусли 1/2 филџани оризово брашно 1/2 филџан топла вода 4 лажици шеќер од шеќерна трска 1 мала лажица сода бикарбона     Фил - веге џем:   6 лажици чиа семе 1 пакување (200 гр.) смрзнати малини &nbs...
Исхрана

Полнети пиперки со паста од сончоглед

Состојки:   200 гр. сончоглед претходно потопени во вода 1 целер 2 чешниња лук 1 главица кромид или 3 млади кромитчиња сок од еден лимон 2 помали моркови малку црвена зелка половина лажичка хималајска сол     Подготовка: &n...
Исхрана

Салата од црвен грав и квиноа

  Состојки:   170 гр. црвен грав од конзерва 280 мл. зеленчукова супа 1 главица виолетов кромид 3 лажици вински оцет 1 лимета 1 лажица сецкан магдонос сол и црн пипер 100 гр. квиноа 1 жолта пиперка 3 млади кромитчиња 2 лажици со...
Исхрана

Студена супа од краставици

Состојки:   2 краставици 1 чешне лук 5 дл. јогурт половина шолја полномасно млеко сок од половина лимон лажичка сол   За кари маслото потребно е: 2 лажици маслиново масло, ½ лажичка кари зачин, ½ лажичка мелен ким, ¼ лажичка црвен пипер. ...
Исхрана

Лазањи со тиква

  Состојки:   кори за лазања 1,5 кг. тиква 3 лажици маслиново масло 4 шолји млеко 1/2 путер 4 лажици брашно 1и 1/3 шолја рендан тврд кашкавал 1 шолја полномасна павака 2 лажици сув рузмарин 1 лажица ситно сецкан лук сол црн п...
Исхрана

Мафини од овес

Состојки:   8 шолји вода 2 шолји овесни снегулки 7 лажички јаворов сируп 2 ипол лажички цимет ¼ лажичка хималајска сол   Подготовка:   Ставете ја водата во тенџере, посолете и загрејте ја до вриење. Ставете ги овесните снегулки во неа...
Исхрана

Запечени полнети келераби

Состојки:   4 поголеми келераби нерафинирана морска сол 1 лажица тамари сос 1 шоља хељда 1 голема главица кромид 1 лажица масло од сусам или маслиново масло 1/2 лажичка ким 1/2 лажичка куркума црвен пипер     Подготовка: &...
ЗдравјеИсхрана

„Баба гануш”

Состојки:   3 модри домати 100 гр, тахини (путер од сусам) 1 рамна лажичка нерафинирана морска сол 3 лажички сок од лимон 3 чешниња лук 1/8 лачичка чили во прав 1/2 лажичка мелен ким грст листови магдонос (или свежо нане) малку маслиново ма...
Исхрана

Полнети вегетаријански тиквички

Состојки:   маслиново масло 4 тиквички 1 чешне лук 1 компир 1 моцарела 4 лажици пекорино сирење малку свеж босилок сол црн пипер     Подготовка:   Компирот излупете ги и сварете го. Додека е се уште топол, згмечете...
ИсхранаРазно

Супа од темјанушки

Состојки: 2-3 млади кромитчиња 2 лажички масло од сусам нерафинирана морска сол 1 морков 2-3 лажички тамари сос 2 грста листови од темјанушки и десеттина цветови црн пипер кари босилек     Подготовка:   Исецкајте го бели...
Исхрана

Галерија