Таг: здрави рецепти

Таг: здрави рецепти

Чоколаден пудинг од тапиока

Состојки:     4 лажици топчиња тапиока 1дл. вода 1,5 шолји млеко 1 лажичка какао 1 лажица јаворов сируп 2 лажици компот од вишни     Подготовка: Топчињата тапиока оставете ги да отстојат два часа во вода. Потоа варете ги во...
Исхрана

Уштипци од тиква и кромид

Состојки:   1 шолја изрендана сирова тиква ½ шолја рендан кромид 2 лажици пире брашно 1 лажичка пченкарен скроб сол малку маслиново масло, за пржење Подготовка: Измешајте ги сите состојки да се поврзат. Дното од тавата прекријте го со маслото и ...
Исхрана

Вегански мајонез – аиоли

Состојки:     225 гр. меко тофу сирење 3-4 лажици лимонов сок 3-4 лажици зеленчукова супа 2-3 лажички сенф 2-3 лажички нектар од агава 1 чешне лук сол и бел црн пипер по вкус     Подготовка:   Тофуто ставете го в...
Исхрана

Рижото од три видови житарки

Состојки: 400 гр. микс од житарки 1 главица кромид 4 црвени пиперки сол црн пипер чадено тофу сирење 1 јајце брашно сок од домати 1 лажичка семиња: чиа, лен, сончоглед и сусам 100 гр. мелен корнфлекс маслиново масло бело вино зел...
Исхрана

Топла салата од хељда

Состојки:   200 гр. хељда во зрна 300 гр. брокула 1 чешне лук неколку маслинки полнети со пиперки 2 лажици соја сос маслиново масло сок од еден лимон   Подготовка:   Измијте ја хељдата, исцедете ја и оставете ја да се исуши. Про...
ЗдравјеИсхрана

Колач со портокал и куркума

  Состојки:   100 гр. брашно 300 гр. гриз 1 ипол лажичка прашок за пециво 1 лажичка куркума 200 мл. млеко 200 гр. шеќер 1 ќесичка ванилин шеќер 100 мл. масло рендана кора од лимон неколку капки есенцијално масло од портокал неко...
Исхрана

Крокети од просо

Потребно:     20 дкг. просо (просена каша) 6-7 гр. сол 6 дкг. ситно сецкан кромид 1 голема главица лук 5 листа босилок (може и сув) 1 лажица оригано 1 лажичка мелен црн пипер 1/2 литар масло за пржење 6 дл. вода 5-6 големи лажици...
Исхрана

Ананас каша со просо и хељда

  Состојки:   просо хељда сок од ананас (без шеќер) вода ореви прстофат сол стевија (по вкус) каранфилче кардамон ѓумбир во прав екстракт од ванила тахини   Подготовка:   Просото и хељдата се мијат и се ст...
Исхрана

Крекери со ленено семе

Состојки:   120 гр. бело пченкарно брашно 40 гр. интегрално пченкарно брашно 40 гр. интегрално ржено брашно 10 гр. ленено семе 150 мл. вода 1 лажичка мак во зрно 1 лажичка сол 5 лажици екстра ладно цедено маслиново масло Подготовка: &nbs...
Исхрана

Чорба од леќа и целер

Состојки:   3 лажици маслиново масло 1 главица кромид, исецкан 2 моркови 2 страка целер 1 главица лук 500 гр. зелена или црвена леќа 1 литар вода 3 лажици вински оцет 1 лажица паста од домати 1 лажица сушено оригано 2 дафинови листо...
Исхрана

Галерија