Таг: дебелеење

Таг: дебелеење

  Со приближувањето на менопаузата доаѓа до хормонски промени во организмот, губење на мускулната маса и забавување на метаболизмот. Жените кои не сакаат да се здебелат, посебно на пределот околу стомакот по 40-та година од животот, треба редовно да вежбаат, да јадат...
Здравје
Губењето на вишокот килограми не е ни малку лесна работа. Правилната исхрана и редовното вежбање се клучни, но подеднако е важно да се внимава и на она што пиеме. Поради прекумерната консумација на овие седум пијалоци, многу лесно можеме да ја зголемиме телесната тежина. ...
Исхрана
Додека на повеќето луѓе слаба точка за упорните тврдокорни маснотии им е стомакот, жените најчесто имаат проблеми со насобирање на сало на колковите. Овие маснотии не се само показател за забавување на метаболизмот и за премногу внесување калории, туку зборува и за здравјето...
ЗдравјеИсхрана

Што дебелее повеќе – вино или слатки?

  Добро е познато дека алкохолот значително многу дебелее. Слатките, исто така! Но, по напорен ден и едното и другото често ни се најдобри пријатели. Во пар се обично многу лоша комбинација, но ако сакаме да се одлучиме за едно од овие две, добро е да се знае што е п...
ЗдравјеИсхрана
Ако настојувате да ослабнете, алкохолот често се посочува како фактор кој ве попречува во тоа. Големи полемики се водат околу тоа дали алкохолот дебелее или умереното консумирање на алкохолни пијалоци дури има и позитивно влијание врз здравјето. Технички гледано, алкохолот н...
ЗдравјеИсхрана

5 хормони кои управуваат со апетитот

Хормоните во нашето тело делуваат како гласници, пренесувајќи пораки од една до друга клетка, па така влијаат врз различни аспекти од нашето однесување, расположение, сексуалната желба, па и апетитот. Регулирањето на апетитот е многу сложен процес кој вклучува интеракција на...
ЗдравјеИсхрана
Ако сте во онаа група на луѓе кои одвај чекаат да одат на одмор, па малку повеќе се опуштаат кога се работи за исхраната и тренингот, тогаш откријте како да ги одбегнете потенцијалните стапици, како да продолжите да се храните здраво и да останете витки во текот на летувањет...
Разно

5 причини зошто стомакот се дебелее

Ако со диети и вежбање не се постигнува очекуваниот ефект и не се губи вишокот од стомакот, можеби правите некои грешки кои ја саботираат целта. Ова се 5 чести виновници поради кои наслојките на половината не сакаат ,,да си заминат,,.   1.Недостиг на магнезиум &...
Исхрана
Ако мајка ви или татко, или двајцата, имале проблеми со телесната тежина, големи се шансите и вие мака да мачите со нив. Причината за тоа лежи во гените. Дали сте знаеле дека повеќе од 100 гени во телото се поврзани со дебелината? Сепак, има и добри вести - не мора сите т...
ЗдравјеРазно

Утрински навики кои не дебелеат

  "Најголемата грешка која луѓето ја прават кога сакаат да ослабнат е што го започнуваат денот ,,на лева нога,," вели Сузан Пир Томсон, претседател на Институтот за оддржливо губење на телесната тежина. Во тие први мигови на будење се наоѓа темелот за изборите кои ќе...
ИсхранаРазно

Галерија