Таг: брутален тренинг
Како ви се допаѓа нашето подобрено видео?
Во следното видео ги демонстрираме комбинациите со јаже кое е добар начин да го извадите стресот во текот на денот.
Комбинацијата од аеробен и аеробен тренинг го прави овој тренинг совршен за топењето на мастите и добивање муск...
Тренингот се состоеше од 2 Рунди и тоа:
Squat x 15
Push Press x 10
Bent over row x 15
Clean x 8
Bench press x 12
Chin up x 10
Burpee x 15
Jumping rope
Kettlebell Swing
For more information visit our website.
https://www.facebook.com/ZevsFitness
For personal train...
Повеќе Статии
