Суплементи

Суплементи

Кофеинот е активна супстанца која се наоѓа во кафето, чајот и гуараната. Кофеинот долго се сметал за суплемент кој помага во физичките перформанси. Дејствува така што го активира централниот и симпатичкиот нервен систем. Заради ваквиот ефект, Меѓународниот Олимписки Комитет ...
Боди-фитСуплементи
Секој оној кој тренира во теретана, било рекреативно или професионално, знае дека постојат мигови кога се чувствуваме изморено, без елан сме и потребна ни е енергија за да го обработиме тренингот. Ваквите и слични состојби на губење на енергијата воглавно настанува како посл...
Боди-фитСуплементи

Суплементи кои ги согоруваат мастите

Доколку сакате да го загубите вишокот килограми, а притоа да не ја намалите количината на храна која ја внесувате, ви претставуваме шест нутритиенти кои ги согоруваат мастите. Со нивното внесување преку исхраната ќе го зголемите губењето на тежината за дури 70%. 1. Витамин ...
Суплементи
Аминокиселини (BCAA, аргинин, орнитин, лизин...) Иако производителите на суплементи тврдат дека овој суплемент е неопходен во плакарот на секој сериозен вежбач, до ден денес ваквите тврдења не се докажани на жив човек. Аргининот за кој е познато дека стимулира лачење на г...
Суплементи
Иако и претходно пишувавме за додатоците на исхраната (суплементите), фитнес индустријата е меѓу најголемите во светот, постојано се прават нови истражувања и тестирања и се доаѓа до нови сознанија, па затоа и најголемиот дел од луѓето сеуште не знаат многу за суплементите...
Суплементи
  Рибиното масло се проби на третото место на најчесто користени суплементи во САД, веднаш по витамините и минералите. Меѓутоа, колку навистина имаме полза од него? Се смета дека дури 10% од сите жители на САД го земаат овој суплемент. Слично е и кај нас. Земањето су...
Суплементи

Л-орнитин – што е ова и зошто е важен?

Доколку вежбате и се обидувате да „изградите” мускули, сигурно сте се запрашале кои аминокиселини треба уште да ги внесете во вашата исхрана и кои се најважни аминокиселини, а тоа може да биде навистина збунувачки. Доколку само го прочитате профилот на аминокиселината на про...
Суплементи
Кога е најдобро време да се конзумира протеин од сурутка? Интересно прашање и одговор од моја гледна точка.    
ВидеоСуплементи

Суплементи од “на нога”

Суплементите се дел од човековото секојдневие. Покрај редовните оброци, нема ој не посега по одреден суплемент за да надомести одреден недотиг од витамин или минерал, со цел да се подобри здравјето на организмот. Еве некои кои навистина можат да помогнат во тоа. Омега-3 мас...
Суплементи
Иако суплементите на растителна база се сметаат за релативно лесен начин за поддршка на здравото функционирање на човековото тело, во стварност многу од нив можат да му наштетат на нашето здравје. Нивното консумирање треба да биде дозирано и препишано од страна на стручни ли...
ЗдравјеСуплементи

Галерија