Зелена супер намирница

Диета која го подига либидото и го поправа љубовниот живот

Христина Илковска | 10.05.2019

Иако Кето диетата е под постојана лупа од страна на јавноста, сега исхраната богата со масти е карактеризирана како исхрана која го подобрува сексуалниот живот. Освен што исхраната без шеќери и јагленохидрати ги топи килограмите, таа чини чуда за либ...

Исхрана

Соиното масло докажано поттикнува дебелеење

Христина Илковска | 09.05.2019

Исхрана

Шеќерот и мастите се сметаат за најнездрава храна кога се работи за здравјето, но научниците предупредуваат дека уште понездраво од овие две намирници е токму соиното масло. Се работи за едно од најчесто употребуваните растителни масла. Тоа е честа состојка во гото...

Исхрана

Тестенините не дебелеат

Христина Илковска | 06.05.2019

Исхрана

Ако се јаде умерено и се комбинира со намирници со низок гликемиски индекс, тестенината не дебелее ниту ги зголемува масните залихи во телото, туку му ја дава на телото потребната енергија, покажале неколку нови истражувања. Тие тврдат дека тестенината е еден од на...

Исхрана

10 причини зошто не треба да се фрла кората од лимон

Христина Илковска | 06.05.2019

Исхрана

Најчесто ја фрламе кората од лимон, но стручњаците тврдат дека посотјат барем десет причини поради кои таа би требала да биде застапена во исхраната. Имено, витамините А и Ц, калциумот, калиумот и влакната во кората од лимонот ја помагаат работата на срцето, мускул...

Исхрана

Важноста на електролитите

Христина Илковска | 02.05.2019

Исхрана

Супстанции кои со растворање во течност се претвораат во позитивни и негативни јони се нарекуваат електролити, а се делат на калиум, магнезиум, хидроген фосфат, натриум, калциум и хлорид. За да се оддржува еден живот, потребни се позитивно наелектризирани честички,...

Исхрана

Емоциите не тераат да јадеме

Христина Илковска | 24.04.2019

Исхрана

Следниот пат кога ќе седнете да јадете, направете си услуга: слушнете го своето тело, за да видите дали сте под стрес или сте опуштени. Дали ви се грчи желудникот? Дали сте нервозни? Дали срцето ви чука силно? Или сте можеби опуштени и присутни? Не грижете се докол...

Исхрана

Храна која го подига расположението

Христина Илковска | 23.04.2019

Исхрана

Пријатели на доброто расположение се намирниците кои го поттикнуваат лачењето на серотонинот. Лукот поттикнува радост, чоколадата и бананите даваат енергија, рибата, како што е на пример лососот, е храна за мозокот која штити од депресија. Секојдневно се среќава...

Исхрана

Сите благодети од бозелот

Христина Илковска | 22.04.2019

Исхрана

Бозелот со векови им гарантирал здравје на сите оние кои го употребувале во домаќинството, било како чај, сируп или на некој друг начин. За неговата лековитост пишувал и познатиот Кнеип, германски народен доктор. Бозелот како лек - рецепти а сируп и чај ...

Исхрана

Намаз од бел грав

Христина Илковска | 19.04.2019

Исхрана

Состојки: 1 голема лименка бел грав (800 гр.) сок од ½ лимон 2 лажици маслиново масло 1 чешне лук 2 лажици вински оцет 1 лажички сенф сол и свежо мелен црн пипер 1 лажица листови свежа мајчина душичка 10-тина листови свеж босилек &nb...

Исхрана

Храна богата со висококвалитетни протеини

Слободан Јаневски | 18.04.2019

Боди-фит Исхрана

Иако постојат илјадници намирници кои можете да ги изберете за оброк, некои од нив се богати со висококвалитетни протеини и релативно низок процент на масти. Ако вашата цел е да оформите мускулна маса или губење на тежина со зачувување на мускулите, тогаш вашиот избор мора д...

Боди-фит Исхрана

Исхрана

Исхрана