Исхрана

Исхрана

Ленот ги јакне срцето и имунитетот

Лененото масло е едно од најздравите масла, кое има различни лековити својства и кое делува различно врз здравјето. Бројни студии покажале дека лененото масло го намалува ризикот од кардиоваскуларните болести, разни облици на рак, срцев удар и дијабетес. Лененото семе содржи...
ЗдравјеИсхрана

Рижото со карфиол

  Состојки:   400 грама ориз 1 главица кромид 1 главица лук 50 мл. бело вино 800 мл. зеленчукова бистра супа 2 лажици путер 1 главица карфиол 50 гр. пармезан сол, црн пипер   Подготовка:   Карфиолот измијте го, исчис...
Исхрана

Леб од карфиол и лук

  Состојки:   3 филџани карфиол, искинат на цветови 6 јајца 1 и 1/4 филџан бадемово брашно 6 лажици путер (истопен) 5 чешниња лук ситно исецкани 1 лажица исецкан темјан 1 лажица исецкан магдонос 1 лажичка прашок за печиво 1 лажичка хи...
Исхрана

Раженчиња со тофу и зеленчук

Состојки: 30 гр. сушени домати (во масло) 1 помала главица виолетов кромид 1 лажица сецкан магдонос 1 лажичка листови темјан 4 лажици масло сол, црн пипер 12 помали колбаси од тофу половина жолта и половина црвена пиперка 1 тиквичка 4 шампињон...
Исхрана
Aкo некогаш сте се обиделе да ја намалите телесната тежина или сте љубители на фитнес и бодибилдинг,тогаш сигурно многупати сте се сретнале со поимот јаглехидрати и дилемите околу нивното внесување. За тоа колку се добри или колку се лоши, секој си има свое мислење ,но висти...
Боди-фитИсхрана
Точно е дека ручекот мора да биде обилен и да содржи намирници од различни категории, но појадокот е тој со кој го започнуваме денот и храната не смее да го расипе. Тој ни дава енергија во текот на денот за да можеме да ги извршуваме секојдневните обврски. Затоа, обратете вн...
ЗдравјеИсхрана

Сарма на вегански начин

Состојки: 1 главица кисела зелка 200 гр. чадено тофу сирење (може за замена сејтан или сoини трошки) половина филџан хељда (отстојана преку ноќта во вода) половина филџан ориз (отстојан преку ноќта во вода) 1 главица кромид 1 главица лук 1-2 моркови ...
Исхрана
Целерот е зеленчук со освежителен вкус и со многу нутритивни својства, така што нутриционистите препорачуваат да се вклучува во која било диета. Доколку го додадете во исхраната, ќе ви помогне во подобрување на здравјето и во спречување на многу компликации.     ...
Исхрана
Како што постојат афродизијаци - храна која го поттикнува либидото, исто така постојат и намирници од кои сексуалната желба се губи нагло. Некои под нив се следниве.     Соја   Сојата е одлична за организмот, но може да влијае негативно на либидото....
Исхрана
Здравата храна оди рака под рака со вежбањето, посебно ако се обидувате да ослабнете. Меѓутоа, некои таканаречени здрави намирници можат да бидат опасни за консумирање непосредно пред тренинг, како што се јаткастите плодови или намирниците богати со влакна.   Брит...
Боди-фитИсхрана

Галерија