Исхрана

Исхрана

Колку навистина треба да јадете ?

  Ако припаѓате во оние луѓе кои конечно ја постигнале својата сакана телесна тежина и сакате да ја задржите, без јо-јо ефект, ова е еден едноставен тест со којшто ќе можете да пресметате колку всушност калории треба да внесувате во однос на годините и базниот метабо...
Исхрана

Палео фалафел

  Состојки:   4 шолји исецкана и сварена блитва 400 гр. сварен наут 3 големи чешниња ситно сецкан лук 1,5 лажици таан сок од еден лимон 1/4 лажички кумин 3-4 лажици овесно брашно 4 лажици маслиново масло сол и црн пипер   &...
Исхрана

Храна со негативни калории

  Не постојат намирници со ,,негативен калориски биланс,, но постојат намирници кои се употребуваат секојдневно и кои во процесот на варењето имаат ефект на негативен биланс во телото.   Што е, всушност, тоа негативен калориски биланс? Одговорот на ова пра...
Исхрана

Густа супа од костени и леблебија

Состојки:   500 гр. костени 300 гр. леблебија 1 главица кромид 2-3 чешниња лук свеж магдонос и темјан 300 гр. печурки по желба маслиново масло по желба сол, црн пипер и павлака од соја     Подготовка:   За почеток, ...
Исхрана

Палео фалафел

  Состојки:   4 шолји исецкана и сварена блитва 400 гр. сварен наут 3 големи чешниња ситно сецкан лук 1,5 лажици таан сок од  лимон 1/4 лажички кумин 3-4 лажици овесно брашно 4 лажици маслиново масло сол и црн пипер    ...
Исхрана
  Се правите како што треба - вежбате, пиете многу вода, се храните здраво, а сепак никако не можете да ослабнете. Или, уште полошо, се дебелеете. Можеби мислите дека виновник за тоа се колачите или парчето чоколада која сте ја изеле, но вистината е дека улога во тоа...
ЗдравјеИсхрана

Фрутаријанство

  Фрутаријанството е начин на исхрана кој се базира исклучиво на сирово овошје. Според експертите за исхрана, фрутаријанството станува се популарно, посебно во лето. Дури и оние кои не се љубители на овој начин на исхрана стануваат негови припадници. Работата е во то...
Исхрана

Воена диета

  Воената диета се користи кога се сака за кратко време да се загуби вишокот на килограми. Оваа диета е веќе со години спас за сите оние безгрижни луѓе кои сакаат да јадат и да не размислуваат за последиците. При самото сознание дека со неа за само 3 дена можат да се...
Исхрана

Ананасот создава алергија?

Кога ќе помислиме на летото, веднаш помислуваме како седиме некаде во ладовина и грицкамо ананас, но кај некој од нас се јавува непријатно чувство на чувствителност.   Постои причина зошто ве боли јазикот или устата откако ќе изедете ананас, а тој е малку наежлив....
Исхрана
  Смути од блитва и ананас   Состојки: круг ананас, поголем лист од блитва,1 јаболко, 1 лажичка чиа семе, 1 лажичка агава сируп, 1/2 чаша вода.   Бобинки 'шприцер'   Состојки: 2 грста смрзнато шумско овошје, 6 - 8 јагоди, 2 лажички лимонов со...
Исхрана

Галерија