Исхрана

Исхрана

Чоколадни гнезда со кокос

Состојки: 100 гр. кокосово масло 3 лажици сок од агава 2 лажици какао 50 гр. кокосово брашно 50 гр. кокосови снегулки "чипс" 50 гр. бадемови ливчиња 2 чоколади за готвење   Подготовка: Ако е во стврдната состојба, растопете го кокосовото масл...
Исхрана

10 најдобри намирници за рамен стомак

Намирниците кои не надувуваат можат и тоа како да влијаат на изгледот на нашиот стомак, а нутриционистот Касандра Барнс препорачува 10 најдобри намирници со кој стомакот нема да биде никогаш надуван, туку рамен. Еве кои се тие. 1.Лук - неговите антигабични и антибактериски...
Исхрана

Цреши наместо аспирин

Уште од дамни времиња црешите биле на добар глас. На овие вкусни плодови им се припишувале цела низа лековити својства - од лекови за гихт и артритис до храна за добар сон. Познавачите тврдат дека 20 цреши десет пати повеќе делуваат поефикасно од аспирин. До неодамна тоа се ...
ЗдравјеИсхрана

Пудинг од ориз и кокос

Состојки: 200 гр. бел ориз 150 гр. кокосово брашно 2 лажици кокосов шеќер 3 дл. млеко (кокосово или бадемово) 1 кесичка ванилин шеќер 1 лажичка цимет 1 лажица кокосов путер   Подготовка: Во вог тава ставете го кокосовото масло и на него пропр...
Исхрана
Состојки: 4 - 5 големи домати 1 конзерва кокосово млеко 1 лута пиперка (или само половина)   Подготовка: Прво обарете ги доматите во вода неколку минути, додека не омекнат доволно за да можете да ги излупите. Потоа излупените домати исечкајте ги на ситни...
Исхрана
  Во денешно време има многу различни вежби за стомачни мускули.Во последните 20 години се појавија многу различни вежби,и секоја се смета за подобро од претходната.Првин беа калсичните стомачни па,стомачен потисок па burpees.  Но стара школа си е стара школа, а таа в...
Исхрана

Соте со зеленчук и шампињони

Состојки: 200 гр. моркови 150 гр. кромид 200 гр. домати 200 гр. тиквички 300 гр. шампињони 3 - 4 лажици соја сос 2 лажици доматно пире магдонос сол црн пипер масло   Подготовка: Морковите, кромидот, доматите и тиквичките исецкајте...
Исхрана
Овесот не е намирница вообичаена во исхраната на нашето поднебје. Понекогаш го користиме, и тоа кога сакаме да ослабнеме или кога некаде ќе прочитаме за неговите својства врз зравјето. Тогаш воглавно се користат овесни снегулки или инстант овесни каши. Што се овесните три...
Исхрана
Доаѓа потопло време и природна желба за полесни и освежувачки оброци. Овие весели комбинации може целосно да ги задоволат ваквите потреби.   Овесно смути од банана Бананата е одличен извор на калциум. Калциумот е важен за правилно функционирање на срцето, а зае...
Исхрана

Храна која го забавува метаболизмот

Намирниците кои се често главна состојка на нашите омилени јадења можат да го забават метаболизмот и да доведат до вишок на килограми. За телото да ви биде здраво, потрудете уште денес да ги исфрлите овие намирници од менито. Здравје можат да не чинат не само калориите ко...
ЗдравјеИсхрана

Галерија