Исхрана | novalek.mk

Исхрана

Колку навистина треба да јадете ?

Христина Илковска | 20.09.2019

Ако припаѓате во оние луѓе кои конечно ја постигнале својата сакана телесна тежина и сакате да ја задржите, без јо-јо ефект, ова е еден едноставен тест со којшто ќе можете да пресметате колку всушност калории треба да внесувате во однос на годините и базниот метабо...

Палео фалафел

Христина Илковска | 20.09.2019

Состојки: 4 шолји исецкана и сварена блитва 400 гр. сварен наут 3 големи чешниња ситно сецкан лук 1,5 лажици таан сок од еден лимон 1/4 лажички кумин 3-4 лажици овесно брашно 4 лажици маслиново масло сол и црн пипер &...

Храна со негативни калории

Христина Илковска | 18.09.2019

Не постојат намирници со ,,негативен калориски биланс,, но постојат намирници кои се употребуваат секојдневно и кои во процесот на варењето имаат ефект на негативен биланс во телото. Што е, всушност, тоа негативен калориски биланс? Одговорот на ова пра...

Густа супа од костени и леблебија

Христина Илковска | 18.09.2019

Состојки: 500 гр. костени 300 гр. леблебија 1 главица кромид 2-3 чешниња лук свеж магдонос и темјан 300 гр. печурки по желба маслиново масло по желба сол, црн пипер и павлака од соја Подготовка: За почеток, ...

Палео фалафел

Христина Илковска | 02.09.2019

Состојки: 4 шолји исецкана и сварена блитва 400 гр. сварен наут 3 големи чешниња ситно сецкан лук 1,5 лажици таан сок од лимон 1/4 лажички кумин 3-4 лажици овесно брашно 4 лажици маслиново масло сол и црн пипер ...

Здрави намирници со кои треба да се внимава

Слободан Јаневски | 02.09.2019

Здравје Исхрана

Се правите како што треба - вежбате, пиете многу вода, се храните здраво, а сепак никако не можете да ослабнете. Или, уште полошо, се дебелеете. Можеби мислите дека виновник за тоа се колачите или парчето чоколада која сте ја изеле, но вистината е дека улога во тоа...

Здравје Исхрана

Видео

Гимнастичарски вежби за рамен стомак

До рамен стомак за 30 дена со вежбата на Бритни Спирс

Тренинг од три вежби со кој најбрзо се трошат калории (видео)

Фрутаријанство

Христина Илковска | 29.08.2019

Фрутаријанството е начин на исхрана кој се базира исклучиво на сирово овошје. Според експертите за исхрана, фрутаријанството станува се популарно, посебно во лето. Дури и оние кои не се љубители на овој начин на исхрана стануваат негови припадници. Работата е во то...

Воена диета

Христина Илковска | 26.08.2019

Воената диета се користи кога се сака за кратко време да се загуби вишокот на килограми. Оваа диета е веќе со години спас за сите оние безгрижни луѓе кои сакаат да јадат и да не размислуваат за последиците. При самото сознание дека со неа за само 3 дена можат да се...

Ананасот создава алергија?

Христина Илковска | 26.08.2019

Кога ќе помислиме на летото, веднаш помислуваме како седиме некаде во ладовина и грицкамо ананас, но кај некој од нас се јавува непријатно чувство на чувствителност. Постои причина зошто ве боли јазикот или устата откако ќе изедете ананас, а тој е малку наежлив....

24 моќни смути напитоци за детоксикација и слабеење-2 дел

Христина Илковска | 21.08.2019

Смути од блитва и ананас Состојки: круг ананас, поголем лист од блитва,1 јаболко, 1 лажичка чиа семе, 1 лажичка агава сируп, 1/2 чаша вода. Бобинки 'шприцер' Состојки: 2 грста смрзнато шумско овошје, 6 - 8 јагоди, 2 лажички лимонов со...

Галерија

Повеќе Статии