Исхрана

Исхрана

Сурутка – вистинска витаминска бомба

surutka1

Што никако не смее да се меша

mesanje-hrana

Што се случува во телото кога ќе се прејадеме?

prejaduvanje31
Дали кафето е поздраво од чајот? kafe1
7 намирници за здраво срце namirnici-za-zdravo-srce
Волшебниот прав мача macha-prav
Веганска пита veganska-pita
ads-img2

Чоколадни гнезда со кокос

Христина Илковска | 11.07.2017
cokoladni-gnezda
Исхрана
Состојки: 100 гр. кокосово масло 3 лажици сок од агава 2 лажици какао 50 гр. кокосово брашно 50 гр. кокосови снегулки "чипс" 50 гр. бадемови ливчиња 2 чоколади за готвење   Подготовка: Ако е во стврдната состојба, растопете го кокосовото масл...
Исхрана

10 најдобри намирници за рамен стомак

Христина Илковска | 10.07.2017
ramen-stomak1
Исхрана
Намирниците кои не надувуваат можат и тоа како да влијаат на изгледот на нашиот стомак, а нутриционистот Касандра Барнс препорачува 10 најдобри намирници со кој стомакот нема да биде никогаш надуван, туку рамен. Еве кои се тие. 1.Лук - неговите антигабични и антибактериски...
Исхрана

Цреши наместо аспирин

Христина Илковска | 07.07.2017
cresi1
ЗдравјеИсхрана
Уште од дамни времиња црешите биле на добар глас. На овие вкусни плодови им се припишувале цела низа лековити својства - од лекови за гихт и артритис до храна за добар сон. Познавачите тврдат дека 20 цреши десет пати повеќе делуваат поефикасно од аспирин. До неодамна тоа се ...
ЗдравјеИсхрана

Пудинг од ориз и кокос

Христина Илковска | 07.07.2017
puding-od-oriz
Исхрана
Состојки: 200 гр. бел ориз 150 гр. кокосово брашно 2 лажици кокосов шеќер 3 дл. млеко (кокосово или бадемово) 1 кесичка ванилин шеќер 1 лажичка цимет 1 лажица кокосов путер   Подготовка: Во вог тава ставете го кокосовото масло и на него пропр...
Исхрана

Пикантна чорба од домати со кокосово млеко

Христина Илковска | 06.07.2017
corba-od-domati
Исхрана
Состојки: 4 - 5 големи домати 1 конзерва кокосово млеко 1 лута пиперка (или само половина)   Подготовка: Прво обарете ги доматите во вода неколку минути, додека не омекнат доволно за да можете да ги излупите. Потоа излупените домати исечкајте ги на ситни...
Исхрана

Најчитани
Статии

Даница Мешкова | 11.05.2014
Даница Мешкова | 19.06.2014
Слободан Јаневски | 16.09.2014
Даница Мешкова | 05.11.2014

Вежба за стомачни-ротирање на романска клупа

Слободан Јаневски | 04.07.2017
romansko-stolce
Исхрана
  Во денешно време има многу различни вежби за стомачни мускули.Во последните 20 години се појавија многу различни вежби,и секоја се смета за подобро од претходната.Првин беа калсичните стомачни па,стомачен потисок па burpees.  Но стара школа си е стара школа, а таа в...
Исхрана

Видео

Нов месец, нови рекорди (Бенч 100кг х 7)

maxresdefault1

(Видео)Талент наспроти вештина

talent-nasporti-vestina

Како да ја направите вежбата мртво кревање(deadlift)?

mrtvo-krevanje11

Соте со зеленчук и шампињони

Христина Илковска | 04.07.2017
sote1
Исхрана
Состојки: 200 гр. моркови 150 гр. кромид 200 гр. домати 200 гр. тиквички 300 гр. шампињони 3 - 4 лажици соја сос 2 лажици доматно пире магдонос сол црн пипер масло   Подготовка: Морковите, кромидот, доматите и тиквичките исецкајте...
Исхрана

Овесни трици и зошто се битни во секојдневната исхрана

Христина Илковска | 04.07.2017
ovesni-trici
Исхрана
Овесот не е намирница вообичаена во исхраната на нашето поднебје. Понекогаш го користиме, и тоа кога сакаме да ослабнеме или кога некаде ќе прочитаме за неговите својства врз зравјето. Тогаш воглавно се користат овесни снегулки или инстант овесни каши. Што се овесните три...
Исхрана

Смути – шарено и освежувачко задоволство

Даница Мешкова | 03.07.2017
banana-smoothie-01
Исхрана
Доаѓа потопло време и природна желба за полесни и освежувачки оброци. Овие весели комбинации може целосно да ги задоволат ваквите потреби.   Овесно смути од банана Бананата е одличен извор на калциум. Калциумот е важен за правилно функционирање на срцето, а зае...
Исхрана

Храна која го забавува метаболизмот

Христина Илковска | 30.06.2017
baven-metabolizam
ЗдравјеИсхрана
Намирниците кои се често главна состојка на нашите омилени јадења можат да го забават метаболизмот и да доведат до вишок на килограми. За телото да ви биде здраво, потрудете уште денес да ги исфрлите овие намирници од менито. Здравје можат да не чинат не само калориите ко...
ЗдравјеИсхрана

Активно на
Форумот

Slobodan Janevski | 20.10.2015
Mrn88 | 23.07.2015
Slobodan Janevski | 27.05.2015
Slobodan Janevski | 16.02.2015

Галерија