Боди-фит | novalek.mk

Боди-фит

Дали поголемото потење ќе ве натера да изгубите поголема тежина?

Слободан Јаневски | 27.12.2018

Боди-фит

Дали интензивните вежби или оние кои предизвикуваат прекумерно потење, ќе ви помогнат да согорите повеќе калории и поради тоа побрзо да ја намалите својата тежина?Ова е одлично прашање и знам дека сте си го поставиле барем еднаш.Сте направиле вистински интензивен т...

Боди-фит

Ефекти на кофеинот при спортот и слабеењето

Даница Мешкова | 26.12.2018

Боди-фит Суплементи

Кофеинот е активна супстанца која се наоѓа во кафето, чајот и гуараната. Кофеинот долго се сметал за суплемент кој помага во физичките перформанси. Дејствува така што го активира централниот и симпатичкиот нервен систем. Заради ваквиот ефект, Меѓународниот Олимписки Комите...

Боди-фит Суплементи

Колку калории ќе согорите со трчање на 1.5км?

Слободан Јаневски | 21.12.2018

Боди-фит

Ако трчате многу,ќе изгубите килограми,ќе согорите многу калории,а тоа е нешто што е сигурно.Повеќето луѓе се прашуваат колку калории ќе согорат доколку трчаат, а одговорот зависи од многу фактори.И таму еден од главните фактори е вашата сегашна тежина. Колку погол...

Боди-фит

Зошто е добро по тренинг, да се напиете чаша чоколадно млеко

Даница Мешкова | 19.12.2018

Боди-фит

Физичката активност е се разбира многу важна, а исто толку е важно и она ќе го земете по завршувањето на тренингот. Еден од најдобрите избори е , верувале или не, чоколадното млеко . Повеќе не морате да трошите многу пари на скапи суплементи во вежбањето, бидејќи подеднак...

Боди-фит

Најчести грешки кај трчањето на лента

Слободан Јаневски | 18.12.2018

Боди-фит

Трчањето на лента во затворена и топла просторија, е одлична замена за трчањето на отворено кога временските услови не се погодни. Трчањето на лента може да изгледа многу едноставно, но многу луѓе прават грешки кои ги чуваат далеку од целта, но, исто така, го згол...

Боди-фит

5 најпопуларни видеа за слабеење

Христина Илковска | 18.12.2018

Боди-фит Видео

Новата година и празниците честопати резултираат со по некој килограм вишок, па доколку имате доволно простор дома, можете да се ослободите од нив, и сето тоа според сопствено темпо и можности. Овие 5 видеа за вежбање дома се најпопуларните. 1.Вежбајт...

Боди-фит Видео

Видео

Најпотценети вежби во бодибилдинг и фитнес

Бугарски сплит – за ефикасно согорување на целулитот и маснотиите

Совршено тело за само 21 минута

4 совети за согорување на мастите преку термогенеза

Слободан Јаневски | 17.12.2018

Боди-фит

Губењето на тежината може да изгледа комплицирано, но всушност се сведува на една едноставна работа: калории во споредба со отфрлање на истите.Единсвениот начин да го намалите процентот на вашата телесна маса, е да внесувате помалку калории отколку што согорувате. ...

Боди-фит

Оброк после тренинг- сфатете го сериозно!

Слободан Јаневски | 13.12.2018

Боди-фит

Замислете за момент дека денес сте го направиле едниот од најдобрите тренинзи за раце досега. Среќни сте бидејќи тренингот беше одличен и сега веднаш одите да се истуширате и сакате што е можно побрзо да стигнете дома за добро да се одморите. За околу два часа, мајка ви ќе п...

Боди-фит

Улогата на загревањето, истегнувањето и ладењето во вежбањето

Слободан Јаневски | 12.12.2018

Боди-фит

За спортот да ги даде најдобрите можни резултати, потребно е вашиот пристап да биде што е можно поквалитетен, а тоа не се однесува само на главниот дел од тренингот, туку и на самата подготовка на телото пред и после тренингот. Повеќето од вас се запоз...

Боди-фит

4 најголеми митови за чучњевите

Даница Мешкова | 11.12.2018

Боди-фит

Сите ние сме единствени индивидуи. Имајќи го тоа на ум, не постои ниту една добра причина за постоење универзални правила во фитнесот, како и во било кој друг спорт. Кога станува збор за чучњевите, се разбира, сите знаат кои се основните правила кои мора да се след...

Боди-фит

Галерија

Повеќе Статии