Вљубеничка во здравата исхрана и науката, сака да чита литература од разни жанрови и обожава медицина

Статии објавени од Христина Илковска

  Потењето е природен обид на телото да ја намали неговата температура. И додека физичкиот напор и престојот во топол простор предизвикува засилено потење, и ситуациите како што се стресот и напнатоста исто така можат да предизвикаат реакција.   Ова се 4 п...
ЗдравјеРазно

Диета против целулит

  Стручњаците утврдиле дека околу 90% од жените од западната цивилизација имаат некаков вид на целулит. Исто така, треба да се има на ум дека целулитот не е сало, туку натрупано влакнесто поткожно ткиво составено од заостанати течности и токсични материи. Тоа е причи...
Исхрана

Колач со овесни снегулки и јаболки

Состојки:   2 филџани овесни снегулки 3 јаболки (или 4, по желба) 1 филџан млеко од бадеми 1/4 филџан вода 1 лажичка есктракт од ванила  1/2 лажичка цимет  1 лажица прашок за печиво 1/4 филџан путер од кикиритки прстофат сол агава сируп ...
Uncategorized
  Денес, под терминот 'спортска исхрана' се повеќе се споменува и суплементацијата на спортистите, при што најголем фокус се става на суплементацијата со протеини. Институциите кои се занимаваат со спорт и нутриционизам во спортот препорачуваат консумирање протеини з...
Боди-фитСуплементи

Убијте го целулитот по природен пат

Целулитот се јавува кога имаме премногу масно ткиво и недоволно мускули. Со оглед на тоа што овој проблем не изгледа естетски убаво, треба да се ослободиме од него со помош на соодветна исхрана, масажи, пилинзи и добро испланирана програма на вежби. Обидете се со некој од сл...
ЗдравјеРазно
  Современиот начин на живот има свои маани. Постојано ни недостасува време, постојано работиме и немаме време да одделиме за физички активности. На сето тоа, за да можеме да функционираме нормално, внесуваме поголеми количини висококалорична храна и газирани пијалоц...
Исхрана

Нордиска диета

  Оваа диета е се популарна кај познатите. Веќе неколку истражувања имаат потврдено дека ваквиот режим на исхрана е одличен начин за губење на вишокот килограми и за доведување во ред на организмот, но и за подобрување на целокупното здравје. Кога станува збор за здр...
Исхрана

Mаани кои покажуваат дека имате висок IQ

Високата интелигенција е секако предност, но не е и клуч за полесен, посреќен, поедноставен или поисполнет живот. Како одговор на тоа дали интелигенцијата може да биде и проклетство за некои, психолозите објаснуваат дека таа секако може да има негативни страни, што го потврд...
Разно

Намаз од бел грав

Состојки:   голема лименка со бел грав(800 гр.) сок од половина лимон лажици маслиново масло чешне лук 2 лажици вински оцет 1 лажичка сенф Сол и црн пипер 1 лажица свежа мајчина душичка Десеттина ливчиња свеж босилок     ...
Здравје

Што ќе се случи ако јадеме само месо ?

  Од година во година се повеќе луѓе се откажуваат од месото од животинско потекло, а изборот на јадења за вегетаријанците и веганите во рестораните станува се поширок. Сепак, тоа не е најздравиот начин на исхрана. Но, што би се случило ако сосема се откажеме од веге...
Исхрана
Чајот од семе од магдонос ги опушта мускулите во целото тело и олеснува проблеми со главоболки, астма, грчеви во стомакот и иритација на мочниот меур. Тој ја поттикнува работата на крвотокот и делува добро врз нервниот систем, смирувајќи ја нервозата.   Во коренот...
Исхрана

Raw energy топчиња

Состојки:   60 гр. суви сливи 60 гр. урми 15гр. гоџи бобинки (или суво грозје) 100 гр. разни јаткасти плодови (индиски орев, бразилкси ореви, лешници) 4 лажици какао 2 лажици сируп од агава 2 лажици чиа семе   Подготовка:   Прво...
Исхрана
  Отоци, чешање и црвенило, тоа понекогаш за жал е резултатот за разубавување и користењето шминка. Наместо прекрасен мејкап, имунолошкиот систем реагирал со пречувствителност на некоја од состојките од козметичкиот производ. Алергиските реакции на шминката стануваат...
Uncategorized
  Цинкот е потребен за оддржување на имунолошкиот систем, градење на протеините, придвижување на ензимите и создавање на ДНК. Исто така, важен е и за нормален раст, развој и за полово созревање како и за оддржување на сетилата за мирис и вкус. Неговиот недостаток мож...
ЗдравјеРазно

Тајландска чорба со кокосово млеко

Состојки:   маслиново масло 2 главици кромид  2 - 3 супени лажици кари 3 поголеми домати (или 400 мл. домати од конзерва) кокосово млеко 1 лажица кафеав шеќер 1 лимета (2 - 3 лажици сок и рендана кора од лимета)   ПОДГОТОВКА:   ...
Исхрана

Слабеење низ игри

  Тренинзите на отворено се подобра опција од задушливите теретани, бидејќи телото добива повеќе кислород и витамин Д поради изложувањето на сонцето. Им се препорачува и на оние кои патат од депресија или се борат со секојдневни нервози. Вежбањето на отворено е двојн...
Боди-фит

Раженчиња со тофу и зеленчук

Состојки:   гр. сушени домати(во масло) 1 помала главица виолетов кромид 1 лажица сецкан магдонос 1 лажичка листови темјан 4 лажици масло сол црн пипер помали колбаси од тофу по ½ жолта и црвена пиперка 1 тиквичка 4 шампињони   ...
Исхрана
  Воспалението на нервот на лицето (лат. Pareza facialis) најчесто може да се препознае според слабоста на мускулите на лицето, посебно ако едната страна не ги следи движењата од другата страна на лицето. Но, раните симптоми луѓето многу тешко ги препознаваат, додека...
ЗдравјеРазно
  Редовното вежбање не само што помага по породувањето, туку може исто така да помогне и за зачнувањето. Потребни се само четири часа дневно или помалку. Не треба да се престане со вежбање ни во поодмината бременост, туку треба да се оддржува своето темпо. Иако женит...
Боди-фитРазно
  Кога станува збор за губење на косата, постојат бројни причини за него, така што може да бид тешко да се открие зошто дошло до засилено опажање на косата и како да се поправи таа непосакувана ситуација. Мора да ја разбиеме предрасудата дека само мажите оќелавуваат....
ЗдравјеРазно
Повеќе Статии