Секој ден ќе слушнете (на телевизија, во весниците, на Интернет), дека јадењето овошје помага да станете поздрава личност.

Дали ние треба да јадеме само овошје во текот на целиот ден? Одговорот е не.

На нашето тело му се потребни сите видови на храна и ние треба да знаеме кога, како и колку можеме да јадеме. Јадењето овошје за појадок е здрав начин на живот. Пробајте го ова за себе и ќе ги видите придобивките. Еве 5 од нив:

1. Овошје за појадок е совршен начин да се разбудите,затоа  што дигестивниот систем и метаболизмот се “будат”, без остри удари на кафе или масна храна.

2. Ако јадете доволно овошје за појадок, нема да барате кафе, затоа што природните овошни шеќери го чуваат мозокот остар и полн со енергија.

3. Помеѓу 7-11 часот сабајле телото прави најтешка детоксикација, затоа јадење на овошје (особено во ова време) ја  обезбедува потребната енергија која се користи за детоксикација, наместо залудно трошење на варење на тешка и масна храна.

4. Овошје за појадок ги регулира движењата во дебелото црево. Влакната од овошјето го чистат дебелото црево, оставајќи ви вам, чувство на олеснетост, освеженост и подготвени за работните обврски.

5. Луѓето кои јадат само овошје за појадок се покажа дека се потенки и поздрави, а секако и повеќе продуктивни во текот на денот.

Ја почитува здравата исхрана,посебно овошјето и зеленчукот,љубител на животни,верува во љубов,омилено место за живеење Париз