Секој понеделник е ден за бенч (105 кг х 5)
Тренинг влог од вчера.
Бенч рамен 105 кг х 5
Разбој на карики 8 пати
Веслање во претклон 130 кг х 5 повторувања
Вратило 24 кг х 6
Преса за рамења 60 кг х 5
Еве еден исечок од вчерашниот тренинг.
Не заборавајте да го допаднете видеото и да го споделите со вашите најблиски, посетете ја нашата фб страна ако имате некои прашања.
105 кг рамна клупаЧиста сила 105 кг рамна клупа.Без едитирање видео.#АтлетиксТренинг
Posted by Атлетикс.мк on Tuesday, May 12, 2015
12/05/2015
Eripuit oporteat patrioque vel ne. Albucius voluptatum eu vel. Sea nisl voluptaria sententiae et, eum autem fuisset definitionem no. Id paulo dicam postea nam, quo regione facilisi aliquando cu. Ad aeque reformidans mediocritatem vim.
