Важноста на паузите во вежбањето

Секако дека вежбањето е клучна елемента за достигнување на посакуваната фитнес форма. Вежбањето е всушност форма на стрес, која предизвикува процес на обнова наречен анаболизам. Како резултат на вежбањето, структурите и системите во вашето тело стануваат посилни и поефикасни...
Боди-фит
Ако се чувствувате лошо, а не знаете зошто, ако сте загрижени за својата финансиска ситуација, позитивното размислување не може да биде решение. Понекогаш најдобриот третман вклучува физичка активност. Ако се борите со стрес, постојат многу начини како да му пристапите на пр...
Боди-фитЗдравје

Азуки грав – и храна и лек

Азуки гравот е ситен, темноцрвен грав со потекло од Кина. Од дамнина се користи во Азија во кулинарски и во медицински цели, а денес е се популарен ширум светот. Овој грав му припаѓа на семејството на мешунките, но има многу побогат вкус од повеќето од нив. Како и другит...
Здравје

Ракописот открива болести

Секој ракопис е уникатен, исто како и отпечатокот од прст, а од само неколку реченици на хартијата можно е да се прочитат многу болести. Тајната лежи во притисокот на моливот/пенкалото на подлогата. Ако е променлив, варира од послаб до посилен, и тогаш е видлива разликата по...
Разно

Предни чучњеви

  CrossFit  чучњеви е вежба која е долга само 15 повторувања-3 серии по 5 повторувања.Доста лесно нели? Но и како се останато поврзано со CrossFit,звучи лесно на хартија.но во пракса и не е баш така.   Првите неколку пати кога вежбате предни чучњеви  може да заб...
Боди-фит

Што се може да спречи никотинот?

Сите знаеме дека тутунот е штетен за здравјето, но според најновите истражувања, никотинот сам по себе го заситува мозокот, не само кога старееме, туку и при болестите како што се Алцхајмеровата болест и Паркинсоновата Докажано е дека тутунот е штетен за здравјето, но дури ...
Здравје
Сите сакаме да имаме здрава и бујна коса, па затоа не е ни чудо што нејзиното опаѓање или прогресивно тенчење може да има негативно влијание на нашата самодоверба. Губењето на коса (алопеција) е чест проблем, малку повеќе кај мажите отколку кај жените, а можат да го преди...
ЗдравјеРазно
Сакаме да си поставуваме цели и да веруваме дека можеме да усвои одредени навики, но понекогаш ни недостасуваат упорност за да го оствариме тоа. Овој метод треба да го реши тој проблем. Во Јапонија не се предаваат толку лесно пред самите себе. Затоа, во нивната култура се...
Разно
Проучете го патот од чинија до фигура за да им дадете гориво на вашите мускулни влакна 1.Ајде да сумираме... Откако ќе испразните се што се наоѓа во вашата чинија, ензимите од желудникот и тенкото црево ги разложуваат протеините, со цел да се формираат пептиди. Овие синџ...
Боди-фитСуплементи
За време на топлите денови навистина е тешко да се најде начин за да се разладите.Во нормални услови телото се разладува со потење , но доколку високите температури дополнително се зачинети и со влага тогаш потењето не е доволно.Во такви услови помагаат различни трикови како...
Разно

Галерија