Дали сте во добра форма според возраста?

fitnes-test1

7 знаци кои укажуваат дека сме полни со токсини

toksini1

Дали кафето е поздраво од чајот?

kafe1
Лековитата чичка cicka1
Цинк и магнезиум како суплементи и нивното влијание врз нивоата на тестесторон testestoron_naslovna
3 горки вистини за стриите strii1
7 намирници за здраво срце namirnici-za-zdravo-srce
Волшебниот прав мача macha-prav

Важноста на паузите во вежбањето

Слободан Јаневски | 17.07.2017
pauza_1
Боди-фит
Секако дека вежбањето е клучна елемента за достигнување на посакуваната фитнес форма. Вежбањето е всушност форма на стрес, која предизвикува процес на обнова наречен анаболизам. Како резултат на вежбањето, структурите и системите во вашето тело стануваат посилни и поефикасни...
Боди-фит

5 начини како да изградите ментална сила со физичка активност

Христина Илковска | 17.07.2017
fizicka-aktivnost-stres
Боди-фитЗдравје
Ако се чувствувате лошо, а не знаете зошто, ако сте загрижени за својата финансиска ситуација, позитивното размислување не може да биде решение. Понекогаш најдобриот третман вклучува физичка активност. Ако се борите со стрес, постојат многу начини како да му пристапите на пр...
Боди-фитЗдравје

Азуки грав – и храна и лек

Христина Илковска | 17.07.2017
azuki-grav1
Здравје
Азуки гравот е ситен, темноцрвен грав со потекло од Кина. Од дамнина се користи во Азија во кулинарски и во медицински цели, а денес е се популарен ширум светот. Овој грав му припаѓа на семејството на мешунките, но има многу побогат вкус од повеќето од нив. Како и другит...
Здравје

Ракописот открива болести

Христина Илковска | 17.07.2017
rakopis1
Разно
Секој ракопис е уникатен, исто како и отпечатокот од прст, а од само неколку реченици на хартијата можно е да се прочитат многу болести. Тајната лежи во притисокот на моливот/пенкалото на подлогата. Ако е променлив, варира од послаб до посилен, и тогаш е видлива разликата по...
Разно

Предни чучњеви

Слободан Јаневски | 13.07.2017
predni-cucnjevi
Боди-фит
  CrossFit  чучњеви е вежба која е долга само 15 повторувања-3 серии по 5 повторувања.Доста лесно нели? Но и како се останато поврзано со CrossFit,звучи лесно на хартија.но во пракса и не е баш така.   Првите неколку пати кога вежбате предни чучњеви  може да заб...
Боди-фит

Најчитани
Статии

Даница Мешкова | 11.05.2014
Даница Мешкова | 19.06.2014
Слободан Јаневски | 16.09.2014
Даница Мешкова | 05.11.2014

Што се може да спречи никотинот?

Христина Илковска | 13.07.2017
nikotin1
Здравје
Сите знаеме дека тутунот е штетен за здравјето, но според најновите истражувања, никотинот сам по себе го заситува мозокот, не само кога старееме, туку и при болестите како што се Алцхајмеровата болест и Паркинсоновата Докажано е дека тутунот е штетен за здравјето, но дури ...
Здравје

Видео

(Видео)Збогувајте се засекогаш со салото на стомакот

napitok-za-salo

Согорете ги масните наслаги уште побрзо со овие 4 вежби

vezbi-sopstvena-tezina1

Дали кревањето тежини го зголемува струкот?

golem-struk1

Терапија со рузмарин против губење на коса

Христина Илковска | 13.07.2017
ruzmarin1
ЗдравјеРазно
Сите сакаме да имаме здрава и бујна коса, па затоа не е ни чудо што нејзиното опаѓање или прогресивно тенчење може да има негативно влијание на нашата самодоверба. Губењето на коса (алопеција) е чест проблем, малку повеќе кај мажите отколку кај жените, а можат да го преди...
ЗдравјеРазно

Јапонски метод за победување на мрзеливоста

Христина Илковска | 13.07.2017
metod1
Разно
Сакаме да си поставуваме цели и да веруваме дека можеме да усвои одредени навики, но понекогаш ни недостасуваат упорност за да го оствариме тоа. Овој метод треба да го реши тој проблем. Во Јапонија не се предаваат толку лесно пред самите себе. Затоа, во нивната култура се...
Разно

Како протеините се претвораат во мускули?

Слободан Јаневски | 12.07.2017
proteini-vo-muskuli
Боди-фитСуплементи
Проучете го патот од чинија до фигура за да им дадете гориво на вашите мускулни влакна 1.Ајде да сумираме... Откако ќе испразните се што се наоѓа во вашата чинија, ензимите од желудникот и тенкото црево ги разложуваат протеините, со цел да се формираат пептиди. Овие синџ...
Боди-фитСуплементи

Како да се разладите за време на летните горештини?

Даница Мешкова | 12.07.2017
ventilator
Разно
За време на топлите денови навистина е тешко да се најде начин за да се разладите.Во нормални услови телото се разладува со потење , но доколку високите температури дополнително се зачинети и со влага тогаш потењето не е доволно.Во такви услови помагаат различни трикови како...
Разно

Активно на
Форумот

Slobodan Janevski | 20.10.2015
Mrn88 | 23.07.2015
Slobodan Janevski | 27.05.2015
Slobodan Janevski | 16.02.2015

Галерија