Како што постојат голем број контроверзии поврзани дури и за најситните детали на тренингот и пристапот кон вежбањето, очекувано, тука исклучок не се ниту справите за вежбање. Смит машината е справа со долг стаж во тератаните ширум светот. Идејата и првата конст...
Боди-фит
Без разлика на причината, желудникот понекогаш едноставно треба да се одмори од ,,оптоварувања,,. Во тие случаи посегнете по овие намирници, кои ќе го смират.   Нане   Чајот од нане ќе ги намали грчењето на желудникот и надуеноста. Во исто време, ќе го опуш...
ЗдравјеРазно

Kофеинот – и отров и лек

  Докажано е дека кофеинот во помали количини дава здравствени бенефити во организмот, но во поголеми количини може да биде опасен по сонот и здравјето. Стручњаците сметаат дека 100 милиграми кофеин дневно е „полна доза“ за младите, a поединци кои консумираат и до 50...
Исхрана

Важни факти за царскиот рез

  Проблемот со порастот на бројот на царски резови се поврзува со влијанието на вољата на родилката за решавање за начинот како ќе биде довршено породувањето, како и за можноста за наплаќање на оваа постапка во приватните родилишта, дури и кога не се стручно оправдан...
ЗдравјеРазно
  На секој му е добро познато дека нема квалитетни постигнати резултати од тренингот, доколку вежбањето не е во согласност со правилната исхрана. Можеме да тренираме и секој ден, но ако во основа се храниме со брза храна и јадеме само еднаш до два пати на ден, тешко ...
Боди-фитИсхрана
Составот на телото е една од петте делови на здравствениот фитнес и тој ги опишува компонентите на ткивата кои се наоѓаат во телото. За фитнес тренерите таа е многу важна компонентата, посебно за оние кои сакаат да се посветат на здравјето на клиентот. Тренерот врз основа на...
Боди-фитЗдравје

Антидепресивите носат сериозен ризик

Една голема клиничка студија спроведена во САД открила дека земањето антидепресивни лекови го зголемува ризикот од појава на мозочен удар. Биле истражувани 136.923 жени, на старост помеѓу 50 и 79 години, кои биле следени во просек 6 години. Оние жени кои користеле антидепрес...
Здравје

Шеќерот поттикнува нездрава исхрана

Шеќерот кој се содржи во одредена храна, а не мастите од храната - се главата причина зошто луѓето ги привлекуваат нездравите слатки, велат резултатите од најновата студија. Истражувачите ја следеле активноста на мозокот кај повеќе од 100 тинејџери додека пиеле два вида т...
ЗдравјеИсхрана
1.Додека се одмараат, жените согоруваат повеќе глукоза (јаглехидрати) отколку мажите и помалку масти   Освен тоа, жените имаат тенденција да складираат повеќе масти по јадењето, што, исто така, придонесува за нивниот повисок процент на телесни масти.   ...
Боди-фит

Mини диета на Синди Крафорд

Еден од најпопуларните модели на деведесеттите години и денес докажува дека во 51 година од животот може да се биде сопственик на фантастична фигура. Тајната на нејзината хармонија е во редовното спортување и правилната исхрана, Но, понекогаш Синди си дозволува да се опуш...
Исхрана

Галерија