Предностите на внесувањето на ВСАА суплементите

Секс или трчање – што троши повеќе калории ?

Палео фалафел

Здрави намирници со кои треба да се внимава
Почетници – користете сложени вежби за симетрија и големина!
Прикриени знаци дека боледувате од дијабетес
Цигарите ги уништуваат мускулите
Фрутаријанство

Воена диета

Христина Илковска | 26.08.2019
Исхрана
  Воената диета се користи кога се сака за кратко време да се загуби вишокот на килограми. Оваа диета е веќе со години спас за сите оние безгрижни луѓе кои сакаат да јадат и да не размислуваат за последиците. При самото сознание дека со неа за само 3 дена можат да се...
Исхрана

Ананасот создава алергија?

Христина Илковска | 26.08.2019
Исхрана
Кога ќе помислиме на летото, веднаш помислуваме како седиме некаде во ладовина и грицкамо ананас, но кај некој од нас се јавува непријатно чувство на чувствителност.   Постои причина зошто ве боли јазикот или устата откако ќе изедете ананас, а тој е малку наежлив....
Исхрана

6 симптоми кои укажуваат на абнормално подригнување

Христина Илковска | 26.08.2019
ЗдравјеРазно
  Најчеста причина за подригнувањето е голтањето на премногу воздух за време на јадење, но ако стане зачестено и проследено со некои симптоми, тогаш е време да се појде на доктор со цел да се исклучи некои од можните болести, како што е желудочен рефлукс, Кронова бол...
ЗдравјеРазно

24 моќни смути напитоци за детоксикација и слабеење-2 дел

Христина Илковска | 21.08.2019
Исхрана
  Смути од блитва и ананас   Состојки: круг ананас, поголем лист од блитва,1 јаболко, 1 лажичка чиа семе, 1 лажичка агава сируп, 1/2 чаша вода.   Бобинки 'шприцер'   Состојки: 2 грста смрзнато шумско овошје, 6 - 8 јагоди, 2 лажички лимонов со...
Исхрана

Индиски орев – ризница на протеини и минерали

Христина Илковска | 21.08.2019
Исхрана
  Индискиот орев (лат. Anacardium occidentale) е мало зимзелено дрво со висина од најмногу 12 метри, со потекло од Бразил, а поради својот вкусен плод сега се одгледува во многу тропски предели во светот. Неговото семе има облик на бубрег и воглавно се одгледува во з...
Исхрана

Најчитани
Статии

Даница Мешкова | 11.05.2014
Слободан Јаневски | 16.09.2014
Даница Мешкова | 19.06.2014
Даница Мешкова | 05.11.2014

Зголемена простата – симптоми и лекување

Христина Илковска | 21.08.2019
Здравје
  До бенигно зголемување на простата доаѓа најчесто поради хормонски промени до кои доаѓа поради стареење. Тоа зголемување го предизвикуваат оние хормони кои се наоѓаат во централната зона. 50% од мажите постари од 50 години имаат зголемена простата. Од овој број 30%...
Здравје

Видео

Измами со протеинските напитоци

Вежба за стомачни-ротирање на романска клупа

6 лесни вежби кои го топат целулитот и ги затегнуваат мускулите

Глутамин- аминокиселина од пресудна важност!

Слободан Јаневски | 19.08.2019
Боди-фитСуплементи
  Секој кој сака изградени мускули, знае дека протеините се градбен материјал за мускулите. Исто така, знае и дека протеините се состојат од уште помали составни делови - аминокиселини. Тие се 20 на број, некои од нив организмот може да ги создаде сам (неесенцијални), ...
Боди-фитСуплементи

Правилно вежбање за оние со прекумерна тежина

Христина Илковска | 19.08.2019
Боди-фитЗдравје
  Поради оптоварување на коскениот, циркулаторниот и мускулниот систем, луѓето со прекумерена тежина треба пред започнување со вежбање да се посоветуваат со стручњак, со цел вежбањето да нема негативни последици.   Прво е потребно да се одреди степенот на...
Боди-фитЗдравје

Вишок железо во крвта

Христина Илковска | 19.08.2019
Здравје
  Покрај состојбата на недостиг на железо во организмот, постои и состојба кога во него има вишок железо. Една од причините за оваа состојба е хемохроматозата - генетско нарушување при кое вишокот железо од храната се трупа во црниот дроб, срцето и другите витални ор...
Здравје

24 моќни смути напитоци за детоксикација и слабеење-1 дел

Христина Илковска | 19.08.2019
ЗдравјеИсхрана
  Појадокот е најважниот оброк, а смутито е одличен извор на енергија и хранливи материи, што го прави поздрав избор од печивата од бело брашно или масните манирници. Освен што е вкусен, здрав напиток, тој го јакне имунитетот, буди и дава доволно енергија за вршење н...
ЗдравјеИсхрана

Активно на
Форумот

Slobodan Janevski | 20.10.2015
Mrn88 | 23.07.2015
Slobodan Janevski | 27.05.2015
Slobodan Janevski | 16.02.2015

Галерија