Истегнувањето е задолжително!

„Истегнувањето е задолжително“ e порака која често ја слушаат оние кои вежбаат. Целта е секако, да се зголеми флексибилноста и да се намали можноста од евентуални повреди. Истегнувањето често се препорачува во процесите за загревање пред или во процесите за разладување по тр...
Боди-фит
И нискиот притисок како и високиот подеднакво е штетен за организмот и доведува до низа проблеми. Ова се само некои од начините како можете да си помогнете доколку патите од низок притисок.   Сол со вода. Парче леб наросете обилно со сол и изедете го. Под влијание ...
Боди-фитРазно
Надуеноста во стомакот најчесто не измачува поради храната која сме ја изеле, но ако е проследена од следниве симптоми, тогаш може да се работи за здравствен проблем од посериозна природа.     Грчеви во стомакот   Најчесто и ги припишуваме на менстр...
Здравје

Топла салата од хељда

Состојки:   200 гр. хељда во зрна 300 гр. брокула 1 чешне лук неколку маслинки полнети со пиперки 2 лажици соја сос маслиново масло сок од еден лимон   Подготовка:   Измијте ја хељдата, исцедете ја и оставете ја да се исуши. Про...
ЗдравјеИсхрана

Како делуваат стероидите ?

Анаболичките стероди се вештачки произведени супстанци кои дејствуваат на хормонот тестостерон. Научниците веќе со години знаат дека главната употреба на анаболичките стероиди е во формирањето на одредени машки карактеристики, вклучувајќи го и зголемувањето на мускулната мас...
Боди-фит
Скоро секој од нас е запознат со негативните влијанија на пушењето, но сеедно, не се откажуваме од вашите навики, бидејќи повеќе уживаме во цигарите отколку што сме загрижени за нашето здравје. Честопати и не сакаме да ја слушнеме вистината за пушењето и какви се болести ова...
Здравје
Целулитот, кој најпрво се забележува на задникот и задниот дел на бутовите, во поблага или поизразена форма го имаат 98% од жените, стари и млади, слаби и дебели. Ако не се реагира на време, маснотиите се таложат и на другите делови од телото, и кога ќе се насоберат во колич...
Боди-фитВидео

Храна која ја уништува штитната жлезда

Во последно време, се повеќе има луѓе кои патат од некаков облик на нарушување на работата на штитната жлезда. Заболувањето на штитната жлезда е еден од најчестите здравствени проблеми кои докторите можат да го констатираат во современо време. Жените се во поголем ризик од м...
ЗдравјеИсхрана
Ако хормонот по име кортизол почне да достигнува високи нивоа во телото и тоа во константен период, тогаш е можна ситуацијата кога вашето тело го саботира сиот ваш труд во теретана или на справите за кардио вежби па нема да ја постигнете целта, сеедно дали се работи за форми...
Боди-фит

Бесконечен базен за фитнес манијаци

Иако базенот е одлично место за рекреација и тренинг, секогаш на ум ќе ви биде фактот дека сте ограничени и дека на крај ќе удрите во работ на базенот. Меѓутоа, бесконечниот базен е нешто сосема поинакво и тој ќе ви пружи бесконечно пливање во еден правец. Што значи беско...
Боди-фитВидео

Галерија