Копарот (лат. Anethum graveolens) е едногодишно растение попознато уште под името и како анита, дил или миродија. Прататковина му е Азија, но благодарение на посебниот вкус и лековитоста се проширил низ цела Европа. Неговото име се споменува уште и во египетските с...
Исхрана
  Дали сте во можност секојдневно да одделите по петнаесет минути за да го затегнете и активирате целото тело? Ако одговорот е позитивен, направете го следново - започнете тренинг го една минута загревање (скокови , трчање во место или прескокнување јаже), па почнете...
Боди-фит

Житарки кои не содржат глутен

  Глутенот е навистина дел од секојдневицата, па понекогаш се чини речиси незамисливо да се направи оброк кој не го содржи во себе. Меѓутоа, за оние кои имаат целијакија тој е целосно забранет.   Безглутенската диета за овие луѓе најчесто подразбира создрж...
Исхрана

Напитоци за регулирање на хормоните

  Темата за избалансирано хормонско здравје со тек на годините станува се поактуелно. Доаѓаат на ред скапи лекови и бескрајни консултации со гинеколог. Веднаш обидете се да ја спречите потребата за лекови кои ги регулираат хормонските промени, до кои доаѓа со тек на ...
ЗдравјеИсхрана
  Алергиите денес се голем проблем поради кои патат се поголем број луѓе. За нив многу се знае, но некои работи се се уште обвиткани со мистериозен превез. Следуваат некои од најновите откритија, кои ќе појаснат многу непознаници за алергиите.   Немојте да с...
Здравје

Исчекор – вежба за силни нозе и задник

    Ја знаете ли старата изрека: "Никогаш не го прескокнувајте денот за тренинг на нозе"(Never skip leg day)? Во овој контекст, кога зборуваме за тренинг на нозе, би можело и да се додаде: Никогаш не прескокнувајте две вежби – чучњеви и исчекор.   ...
Боди-фит
  Ако храната ви изобилува со шеќери и рафинирани јагленохидрати кои во телото брзо се претвораат во шеќери, кожата непрекинато ќе се бори за да остане млада. Проблемот е во тоа што шеќерите предизвикуваат процес на гликолизација: молекулите на шеќерот се врзуваат за...
Исхрана

Имате ли “кралска болест”?

  Ако чувствувате болки во зглобовите, рскавицата, сврзното и поткожното ткиво, тогаш патите од гихт. Во олеснување на болките можат да помогнат природните чаеви, лесно зачинетата храна и зелечнукот. Треба да се одбегнуваат млекото, месните преработки, слатките и алк...
ЗдравјеРазно
  На сите им е јасно дека делтоидите на рамената претставуваат мускулна група директно одговорна за атрактивниот изглед на горниот дел од машкото тело, па доколку овие мускули се добро развиени секоја облека едноставно мора да стои одлично на таквото тело . Токму за ...
Боди-фит
  Овошјето, растенијата и семињата се природни извори на есенцијални масти кои содржат минерали, витамини и други витални супстанции потребни за човековото тело. Едно од нив е и авокадото, за чија ефикасност се пишува уште во списите на древните цивилизации. Неговата...
ЗдравјеРазно

Галерија