Зголемете ја мускулната маса без вишок на маснотии

20 слики за правилно истегнување на одредени мускули

Зошто не смее да се игнорира воспалението на синусите ?

Што е ТРЕ ?
Кога мора да се посети дерматолог?
Лековитите својства на грејпфрутот
Започнете го тренингот со посложените вежби
8 вкусни намирници кои ги топат масните наслаги

Како полесно да се поднесуваат наглите временски промени?

Христина Илковска | 16.05.2019
ЗдравјеРазно
  Наглите промени на времето можат да бидат виновник за различни здравствени проблеми, посебно при процесот на премин на едно годишно време во друго. По зимските непогоди, снегот и многу ниските температури, нетрпеливо ја очекуваме пролетта и боите кои таа ги внесува...
ЗдравјеРазно

Мозокот може да се регенерира?

Христина Илковска | 16.05.2019
ЗдравјеРазно
  Американските научници неодамна објавија дека мозочните клетки можат да се развијат и кај постарите луѓе, поттикнувајќи на тој начин нова расправа меѓу стручњаците за тоа дали воопшто некогаш престанува развојот на човековите ментални капацитети. Натписот на научни...
ЗдравјеРазно

Степер вежби за јакнење на кардиоваскуларната и мускулната издржливост

Христина Илковска | 13.05.2019
Боди-фит
Нека не ве залажува оваа едноставна опрема - степерот е одличен за интензивен тренинг и многу често се користи за градење на долниот дел од телото (секако, вклучувајќи го и задникот). Покрај тоа, со вежбањето на него истовремено покрај долниот, се вежба и горниот дел од тело...
Боди-фит

Најголеми грешки кои почетниците ги прават после тренинг

Христина Илковска | 13.05.2019
Боди-фит
  Тренингот е само дел од целокупниот процес на здрав живот, кое аматерите кои штотуку почнале да вежбаат треба да го научат, посебно кога се работи за добра подготовка. Тоа вклучува добар тајминг, индивидуален избор на најдобри видови вежби, како и сето она што го п...
Боди-фит

8 супер начини за слабеење по 40-та година

Христина Илковска | 13.05.2019
Разно
  Според онлајн советникот "WebMD", кој може да ви помогне да проверите дали симптомите кои ве измачуваат укажуваат на некоја потешка болест, постои начин како целосно да се доведете во ред. На сајтот пишува дека метаболизмот се забавува за 5% секоја деценија, a тоа ...
Разно

Најчитани
Статии

Даница Мешкова | 11.05.2014
Слободан Јаневски | 16.09.2014
Даница Мешкова | 19.06.2014
Даница Мешкова | 05.11.2014

Бела врба за артритис

Христина Илковска | 13.05.2019
ЗдравјеРазно
  Во традиционалната медицина најчесто се употребува кората од бела врба, и тоа како лек против болки и зголемена телесна температура. Иако белата врба е многу побезбедба од "аспиринот", нејзината долготрајна употреба не е препорачлива, бидејќи константната акумулаци...
ЗдравјеРазно

Видео

Тренинг од три вежби со кој најбрзо се трошат калории (видео)

Топ 7 вежби за задник и нозе без целулит

(Видео)Витамин Б17 против рак

Диета која го подига либидото и го поправа љубовниот живот

Христина Илковска | 10.05.2019
Исхрана
  Иако Кето диетата е под постојана лупа од страна на јавноста, сега исхраната богата со масти е карактеризирана како исхрана која го подобрува сексуалниот живот.   Освен што исхраната без шеќери и јагленохидрати ги топи килограмите, таа чини чуда за либ...
Исхрана

Што кажуваат акните, подочниците и црвената кожа за здравјето?

Христина Илковска | 10.05.2019
Здравје
  Од преголема консумација на алкохол нашето лице ќе се подуе, ќе добие бледожолта боја и на крај ќе се збрчка. Но, алкохолот не е единствената животна навика која може да им штети на убавината и здравјето на кожата - стресот, пречестото вежбање, па дури и промената ...
Здравје

5 знаци дека ви недостасува “сончевиот витамин”

Христина Илковска | 10.05.2019
Здравје
  Истражувањето на ,,Harvard School of Public Health" покажало дека милијарди луѓе во светот патат од недостаток на витаминот Д. Ако одбегнувате да ја изложувате кожата на сонце, како и да консумирате одредени видови намирници и суплементи, тогаш можно е да сте дел о...
Здравје

Ефектите на зелениот чај врз нивоата на хормонот за раст

Даница Мешкова | 09.05.2019
Суплементи
  Бодибилдерите се заинтересирани за постигнување на повисоки нивоа на човечкиот хормон за раст (HGH), откога ги увидоа неговите предности и се она за што е тој способен . Хормонот за раст не само што го зголемува производството на чиста мускулна маса во телото, но зго...
Суплементи

Активно на
Форумот

Slobodan Janevski | 20.10.2015
Mrn88 | 23.07.2015
Slobodan Janevski | 27.05.2015
Slobodan Janevski | 16.02.2015

Галерија