Најдобрите вежби за мускулна моќ за секој дел од телото!

Ибупрофен или парацетамол?

Смртно опасни имиња на декларации

Крвните групи ја одредуваат импотенцијата
Дали треба да го следите принципот на диета со малку јаглехидрати?
5 најголеми митови за метаболизмот
Што се случува кога мозокот ќе остане без шеќер?
Што се лекува темјанушката?

Причини заради кои вашиот тренинг на бенч клупата е лош

Слободан Јаневски | 20.09.2017
Боди-фит
Сакале да го признаете тоа или не, потисокот на бенч клупата е најатрактивната вежба која служи како за развој на мускулите на градите и на другите мускулни групи (бидејќи се работи за сложена вежба ) така и како начин за одмерување на силата кај момците. Потисокот на бенч ...
Боди-фит

Кои лекови никако не смеат да се комбинираат?

Христина Илковска | 20.09.2017
ЗдравјеРазно
Истовременото земање на некои лекови може да го наруши здравјето. При земањето на лекови, освен што е важно да се води сметка за времето на нивното земање и препорачаната доза, мора да се обрати внимание и на тоа кои видови лекови не треба да се комбинираат со оние кои ни ги...
ЗдравјеРазно

Стомачни во стоечка положба

Христина Илковска | 20.09.2017
Боди-фитВидео
Совршен - рамен и затегнат стомак, кој секоја фигура ја прави привлечна, е украс и сон на секоја жена. Но, за да го оствариме, неопходно е да ја коригираме исхраната и да се фрлиме на вежбање.   Вежбите за стомачни мускули им се препорачуваат на сите, на било која...
Боди-фитВидео

Зошто е важно да се јаде млад кромид?

Христина Илковска | 20.09.2017
ЗдравјеИсхрана
Младиот кромид може да се јаде свеж или како додаток во разни јадења. Кој и да е начинот на негово консумирање, тој ќе го збогати нашиот организам со витамини, минерали и фитохемикалии, што го прави една од најздравите намирници. Истражувањата велат дека само еден струк млад...
ЗдравјеИсхрана

Од слабо и ковчесто до мускулесто тело во 7 чекори

Даница Мешкова | 19.09.2017
Боди-фит
  Дури и доколку имате брз метаболизам, ќе треба да јадете повеќе за да добиете на тежина. Добрата диета, заедно со тренингот за сила ќе ве трансформира од слаби до мускулести. Прочитајте како. 1 . Јадете повеќе - Слабите луѓе тврдат дека можат да изедат сè што по...
Боди-фит

Најчитани
Статии

Даница Мешкова | 11.05.2014
Слободан Јаневски | 16.09.2014
Даница Мешкова | 19.06.2014
Даница Мешкова | 05.11.2014

Гимнастика до-ин

Христина Илковска | 19.09.2017
ЗдравјеРазно
Во Тибет постои неверојатен комплекс од утринска гимнастика по име До-Ин, која се прави без да се стане од кревет и која трае само 3 минути. Тајната на овој комплекс е опишана во книгата „Тајните на древниот Тибет“ на авторот Софија Стурчак, специјалист во областа на традици...
ЗдравјеРазно

Видео

Како да добиете мускулна маса без гејнер

Лесно како пердув 180 кг мртво кревање

Тренинг кој можете да го правите и во парк

Чистење на црниот дроб со суво грозје

Христина Илковска | 19.09.2017
ЗдравјеРазно
Постапката на чистење и детоксикација на црниот дроб со помош на суво грозје е една од најефикасните методи за закрепнување на организмот и ослободување од хронични болести и токсини, бидејќи самата затруеност на организмот го вклучува механизмот за самоизлекување, а исто та...
ЗдравјеРазно

5 нешта кои никако не смеат да се ставаат на лицето

Христина Илковска | 19.09.2017
ЗдравјеРазно
Можеби ќе ви се чини дека извесна намирница или производ кој е добар за вашето тело е добар и за лицето, но сепак не е така. Кожата на лицето е потенка од останатата кожа на телото, па поради тоа бара малку повеќе нега и внимание. Некои делови од лицето - усните и делот окол...
ЗдравјеРазно

Со кои суплементи до раст на мускулната маса?

Слободан Јаневски | 18.09.2017
Боди-фитСуплементи
Достигнавте стагнација во вежбањето? Подгответе го вашето тело за раст со овој неделен прграм за земање на суплементи   Што е вашата прва реакција кога вашето вежбање не делува повеќе и кога ќе го допрете плафонот? Направете повеќе! Доколку делот од телото кој сак...
Боди-фитСуплементи

Вежби во вода за феноменално тело

Христина Илковска | 18.09.2017
Боди-фитРазно
Водата најубаво го обликува телото. Затоа искористете го нејзиниот бенефит за да добиете најдобра фигура. Пробајте ги овие вежби. 1. Нозете ќе ги обликувате убаво ако често ја применувате оваа вежба. Влезете во базен во длабочина до рамењата. Фатете се за работ од базенот...
Боди-фитРазно

Активно на
Форумот

Slobodan Janevski | 20.10.2015
Mrn88 | 23.07.2015
Slobodan Janevski | 27.05.2015
Slobodan Janevski | 16.02.2015

Галерија