Зошто треба да правите чучњеви?

Ако сте во потрага по ефикасен начин за подобрување на вашата целокупна физичка состојба и сакате релативно брзо да постигнете видливи резултати, дефинитивно треба да започнете да правите чучњеви. Тоа е една од вежбите кои треба да станат дел од вашиот програм на вежбање . П...
Боди-фит
  Седите во друштво на попладневна скара или сте излезени во некој ресторан и од сите присутни комарците само вас ве касаат. Додека другите уживаат, вие седите и ги броите убодите, прашувајќи се зошто токму вие сте магнет за комарци. Погледнете во продолжение зошто е...
Разно

Kаде грешиме при состојба на алергија?

  Додека некои со раширени раце ја пречекуваат пролетта, многумина од нас дури тогаш се фаќаат за глава. Свесни се дека тогаш се отвора сезоната на алергиите и дека нивните проблеми штотуку започнуваат. Пролетта за нив е синоним за алергија. Поленот и надворешните ал...
Здравје

Зелена супер намирница

Младата пченица содржи пет пати повеќе железо од спанаќот, седум пати повеќе витамин Ц од портокалите и за седум пати повеќе бета - каротен од морковите. Поради сето тоа со право може да се нарече природен мултивитамин, скапоцена ризница за здравјето. Една лажичка прав мл...
Исхрана

5 знаци дека сте фит

  Кога следниот пат ќе застанете на вагата и нема да ја здогледате посакуваната бројка, немојте да бидете разочарани. Помалиот број на вагата не е единствена потврда дека сте ослабнале ниту дека сте фит и во добра телесна форма. Самодовербата ќе ви ја дадат следниве ...
Разно
  Општо е познато дека потењето е нормална физиолошка појава. Со потење ги исфрламе штетните материи од организмот и така тој се чисти. Со потење во големите жештини телото се разладува и го штити организмот од прегревање. Токму затоа што со потењето од телото излегу...
ЗдравјеРазно

Што покажува бојата на менструацијата?

  Доаѓа секој месец и со себе носи грчеви, надуеност и замор - но исто така и открива многу нешта за нашето здравје. На пример, ако се борите со нередовен циклус, имате сигурно проблем со штитната жлезда или со полицистичните јајчници, а ако воопшто не се појави, пот...
ЗдравјеРазно
Мускулите нема веднаш да ја засакаат оваа вежба, но вашиот одраз во огледалото кога ќе го облечете омиленото парче облека ќе ги оправдаат сите маки.   Вежбата се нарекува бугарски сплит -  чучнување, a својот прекар го должи на легендата дека ја практикуваат токму...
Боди-фитВидео

Tри хормони на среќа

  Покрај допаминот и серотонинот, врз расположението значително влијае и хормонот хипокретин, еден помалку познат невротрансмитер. Неговото ниво се зголемува во миговите на среќа, а се намалува кога е доминантна тагата, што е важно за подобрување на расположението и ...
Разно

Дали ви пречи глутенот?

Главни симптоми кои откриваат дека ви пречи глутенот се следниве пречки - гасови, мачнина, повраќање, ретка столица, надуеност, болки во стомакот и крварење.   - Сепак, освен овие симптоми, можат да се појават и невролошки нарушувања, хормонски промени, акутни вос...
Здравје

Галерија