novalek.mk Се за вашето здравје

Главни симптоми кои откриваат дека ви пречи глутенот се следниве пречки - гасови, мачнина, повраќање, ретка столица, надуеност, болки во стомакот и крварење. - Сепак, освен овие симптоми, можат да се појават и невролошки нарушувања, хормонски промени, акутни вос...

7 необични полезности од испуштањето гасови

Христина Илковска | 13.06.2019

Uncategorized

Никогаш повеќе никому не му дозволувајте да ве засрами затоа што сте испуштиле гас. Оваа физиолошка потреба им става на луѓето до знаење дека изеле храна која не им одговара или дека можеби имаат алергија. Истражувањата покажале дека луѓето, во просек, испуштаат га...

Uncategorized

4 најдобри вежби за рамо

Даница Мешкова | 11.06.2019

Проширувањето на горниот дел од вашето тело е најлесниот ( и најефикасниот ) начин за направите вашиот струк да изгледа потесен. Но, тоа не можете да го постигнете само на справите за рамо и странични латерални подигнувања . Овие четири класични подигнувања ќе ги р...

Неговиот недостаток трупа сало на стомакот

Христина Илковска | 11.06.2019

Здравје Исхрана

На многумина вишокот масти на стомакот претставува проблем кој не можат да го решат со години, а плус е и чест знак за проблеми со срцето. Меѓутоа, салото околу стомакот е исто така и обележје за недостаток на еден од витамините кои се неопходни за добро здравје. И...

Здравје Исхрана

Газирана вода – добар начин да го хидрирате организмот

Христина Илковска | 11.06.2019

Љубителите на газираната вода можат конечно да се смират, бидејќи нема потреба да се грижат за своето здравје. Постојат многу митови во врска со газираната вода, од тоа дека го ,,извлекува,, калциумот од коските, се до тоа дека ја уништува забната глеѓ. Што е вистина од сето...

Задржување на урината – причини и лекување

Христина Илковска | 11.06.2019

Уринарна ретенција е задржување на урината, односно неможност за целосно празнење на мочниот меур. Заостанувањето на урината најчесто се случува по мокрење, но постои можност и за акутна ретенција, кога мокрењето е целосно оневозможено. Причини за ретенц...

Истегнувањето е важно, немојте да го прескокнувате!

Даница Мешкова | 07.06.2019

Иако првенствено ги доживуваме како досадни, вежбите за истегнување се многу корисни за пороброто функционирање на локомоторниот систем, а можат да бидат и доста интересни. Освен позитивното влијание на системот за движење, ќе наведеме уште неколку интересни позитивни влијан...

Зошто не треба целосно да се откажеме од слатките?

Христина Илковска | 07.06.2019

Ако слатките се вашата омилена храна, новото научно истражување и тоа како ќе ве развесели. Имено, резултатите од истражувањето покажале дека десертите се и тоа како здрави за нашето здравје и дека не треба целосно да се откажеме од нив. Зошто е тоа така...

3 знаци дека ви недостигаат јагленохидрати

Христина Илковска | 07.06.2019

Сложените јагленохидрати му се потребни на организмот за да може да внесе доволно хранливи материи и ,,гориво,, за елиминирање на заморот. Поради тоа тој копнее за јагленохидрати кога ќе дојде до познатото попладневно "паѓање на енергијата". Иако се пр...