novalek.mk Се за вашето здравје

Седите во друштво на попладневна скара или сте излезени во некој ресторан и од сите присутни комарците само вас ве касаат. Додека другите уживаат, вие седите и ги броите убодите, прашувајќи се зошто токму вие сте магнет за комарци. Погледнете во продолжение зошто е...

Kаде грешиме при состојба на алергија?

Христина Илковска | 19.06.2019

Додека некои со раширени раце ја пречекуваат пролетта, многумина од нас дури тогаш се фаќаат за глава. Свесни се дека тогаш се отвора сезоната на алергиите и дека нивните проблеми штотуку започнуваат. Пролетта за нив е синоним за алергија. Поленот и надворешните ал...

Зелена супер намирница

Христина Илковска | 19.06.2019

Исхрана

Младата пченица содржи пет пати повеќе железо од спанаќот, седум пати повеќе витамин Ц од портокалите и за седум пати повеќе бета - каротен од морковите. Поради сето тоа со право може да се нарече природен мултивитамин, скапоцена ризница за здравјето. Една лажичка прав мл...

Исхрана

5 знаци дека сте фит

Христина Илковска | 17.06.2019

Кога следниот пат ќе застанете на вагата и нема да ја здогледате посакуваната бројка, немојте да бидете разочарани. Помалиот број на вагата не е единствена потврда дека сте ослабнале ниту дека сте фит и во добра телесна форма. Самодовербата ќе ви ја дадат следниве ...

Дали антиперспирантите се добри дезодоранси?

Христина Илковска | 17.06.2019

Општо е познато дека потењето е нормална физиолошка појава. Со потење ги исфрламе штетните материи од организмот и така тој се чисти. Со потење во големите жештини телото се разладува и го штити организмот од прегревање. Токму затоа што со потењето од телото излегу...

Што покажува бојата на менструацијата?

Христина Илковска | 17.06.2019

Доаѓа секој месец и со себе носи грчеви, надуеност и замор - но исто така и открива многу нешта за нашето здравје. На пример, ако се борите со нередовен циклус, имате сигурно проблем со штитната жлезда или со полицистичните јајчници, а ако воопшто не се појави, пот...

Бугарски сплит – за ефикасно согорување на целулитот и маснотиите

Христина Илковска | 13.06.2019

Боди-фит Видео

Мускулите нема веднаш да ја засакаат оваа вежба, но вашиот одраз во огледалото кога ќе го облечете омиленото парче облека ќе ги оправдаат сите маки. Вежбата се нарекува бугарски сплит - чучнување, a својот прекар го должи на легендата дека ја практикуваат токму...

Боди-фит Видео

Tри хормони на среќа

Христина Илковска | 13.06.2019

Покрај допаминот и серотонинот, врз расположението значително влијае и хормонот хипокретин, еден помалку познат невротрансмитер. Неговото ниво се зголемува во миговите на среќа, а се намалува кога е доминантна тагата, што е важно за подобрување на расположението и ...

Дали ви пречи глутенот?

Христина Илковска | 13.06.2019

Главни симптоми кои откриваат дека ви пречи глутенот се следниве пречки - гасови, мачнина, повраќање, ретка столица, надуеност, болки во стомакот и крварење. - Сепак, освен овие симптоми, можат да се појават и невролошки нарушувања, хормонски промени, акутни вос...