Сакале да го признаете тоа или не, потисокот на бенч клупата е најатрактивната вежба која служи како за развој на мускулите на градите и на другите мускулни групи (бидејќи се работи за сложена вежба ) така и како начин за одмерување на силата кај момците. Потисокот на бенч ...
Боди-фит
Истовременото земање на некои лекови може да го наруши здравјето. При земањето на лекови, освен што е важно да се води сметка за времето на нивното земање и препорачаната доза, мора да се обрати внимание и на тоа кои видови лекови не треба да се комбинираат со оние кои ни ги...
ЗдравјеРазно

Стомачни во стоечка положба

Совршен - рамен и затегнат стомак, кој секоја фигура ја прави привлечна, е украс и сон на секоја жена. Но, за да го оствариме, неопходно е да ја коригираме исхраната и да се фрлиме на вежбање.   Вежбите за стомачни мускули им се препорачуваат на сите, на било која...
Боди-фитВидео

Зошто е важно да се јаде млад кромид?

Младиот кромид може да се јаде свеж или како додаток во разни јадења. Кој и да е начинот на негово консумирање, тој ќе го збогати нашиот организам со витамини, минерали и фитохемикалии, што го прави една од најздравите намирници. Истражувањата велат дека само еден струк млад...
ЗдравјеИсхрана
  Дури и доколку имате брз метаболизам, ќе треба да јадете повеќе за да добиете на тежина. Добрата диета, заедно со тренингот за сила ќе ве трансформира од слаби до мускулести. Прочитајте како. 1 . Јадете повеќе - Слабите луѓе тврдат дека можат да изедат сè што по...
Боди-фит

Гимнастика до-ин

Во Тибет постои неверојатен комплекс од утринска гимнастика по име До-Ин, која се прави без да се стане од кревет и која трае само 3 минути. Тајната на овој комплекс е опишана во книгата „Тајните на древниот Тибет“ на авторот Софија Стурчак, специјалист во областа на традици...
ЗдравјеРазно

Чистење на црниот дроб со суво грозје

Постапката на чистење и детоксикација на црниот дроб со помош на суво грозје е една од најефикасните методи за закрепнување на организмот и ослободување од хронични болести и токсини, бидејќи самата затруеност на организмот го вклучува механизмот за самоизлекување, а исто та...
ЗдравјеРазно
Можеби ќе ви се чини дека извесна намирница или производ кој е добар за вашето тело е добар и за лицето, но сепак не е така. Кожата на лицето е потенка од останатата кожа на телото, па поради тоа бара малку повеќе нега и внимание. Некои делови од лицето - усните и делот окол...
ЗдравјеРазно
Достигнавте стагнација во вежбањето? Подгответе го вашето тело за раст со овој неделен прграм за земање на суплементи   Што е вашата прва реакција кога вашето вежбање не делува повеќе и кога ќе го допрете плафонот? Направете повеќе! Доколку делот од телото кој сак...
Боди-фитСуплементи

Вежби во вода за феноменално тело

Водата најубаво го обликува телото. Затоа искористете го нејзиниот бенефит за да добиете најдобра фигура. Пробајте ги овие вежби. 1. Нозете ќе ги обликувате убаво ако често ја применувате оваа вежба. Влезете во базен во длабочина до рамењата. Фатете се за работ од базенот...
Боди-фитРазно

Галерија