Вежбајте за да мислите појасно

Секојдневното сечење нокти може да доведе до сериозни проблеми

Макот – спас за болките

За напредните: како да добиете уште мускулна маса-2дел?
Бактериите се корисни?
Крем чорба од кокос и карфиол
Печурки и сончоглед за подобро здравје
За напредните: како да добиете уште мускулна маса-1дел?

Шеќерот создава брчки

Христина Илковска | 16.01.2019
ЗдравјеИсхрана
Шеќерот го забрзува пропаѓањето на еластинот и колагенот, протеини кои се клучни за здравјето на кожата, а го забрзува и процесот на создавање на брчки. Затоа, ако сакате да го забавите процесот на стареењето, треба целосно да го исфрлите шеќерот од својата исхрана. Веќе ...
ЗдравјеИсхрана

Што се крие зад вашата желба за храна?

Христина Илковска | 16.01.2019
ЗдравјеИсхрана
Пред да изедете ќеса чипс, погледнете што се крие зад тој толку голем копнеж по него, како да го ублажите и да го одбегнете вишокот на килограми.   Копнеете по: солена храна   Веројатно имате: Чувство како да ја губите контролата и немате енергија. Студиите...
ЗдравјеИсхрана

Знаете ли што е холистичка масажа?

Христина Илковска | 16.01.2019
ЗдравјеРазно
Холистичката масажа преставува древен, индивидуален третман кој е специјално креиран за секој клиент. Таа е посебно фокусирана на емоционалната и духовната благосостојба, а подеднакво влијае на слободување на токсините од телото и на смирување на болките во грбот.   ...
ЗдравјеРазно

Кои се придобивките од скокање на јаже?

Христина Илковска | 15.01.2019
Боди-фит
  Почнувајќи од земјата па нагоре,скокањето јаже е одлично за вашите “листови”,зглобовите на глуждовите,вашите колена,мускулите на колковите, ако навистина го совладате темпото и напредувате во правењето двојно повеќе.Темпото на вртење на јажето го даваат рамената, р...
Боди-фит

Кофеин пред теретана – да или не?

Христина Илковска | 15.01.2019
Боди-фитИсхрана
  Консумирањето кафе за многумина е неопходен дневен ритуал. Но, дали кафето ќе ви помогне во ефикасноста при вежбањето? Овој вистински антиоксиданс крие тајна која ќе ви помогне при губењето на вишокот килограми и постигнувањето на посакуваните резултати.   ...
Боди-фитИсхрана

Најчитани
Статии

Даница Мешкова | 11.05.2014
Слободан Јаневски | 16.09.2014
Даница Мешкова | 19.06.2014
Даница Мешкова | 05.11.2014

Растенија кои ги смируваат нервите

Христина Илковска | 15.01.2019
ЗдравјеРазно
  Во денешно време секој од нас е изложен на стрес и има се повеќе луѓе кои имаат проблем со нервозата. Наместо да пиеме лекови, можеме да си помогнеме на себе на природен начин. Анасон, мајчина душичка, камилица, кантарион, лаванда... се само некои од растенијата ко...
ЗдравјеРазно

Видео

(Видео)Збогувајте се засекогаш со салото на стомакот

Вака вежбаат шампионите (кружен тренинг)

Мажите како жени,жените како мажи

Мицералната вода за нега на лицето

Христина Илковска | 15.01.2019
ЗдравјеРазно
  Мицералната вода е совршен производ кој ја чисти и негува кожата на лицето. Поради фантастичните ефекти, жените ширум светот ја имаат ставено на листата на фаворитни производи. Името мицерална вода е изведен од зборот мицеле (анг. micelles), кој ги означува молекул...
ЗдравјеРазно

Како мускулите да ги одржите млади?

Слободан Јаневски | 14.01.2019
Боди-фит
Според научниците од Тајван, чии резултати беа објавени во американскиот весник American Journal of Phisiologi - Endocrinologi and Metabolism  , постојат чекори кои може да се спроведат за да вашите мускули ги одржите млади. Намалувањето на внесот на калории е од суштинско з...
Боди-фит

Бананата – чувар на видот, срцето и коските

Христина Илковска | 14.01.2019
ЗдравјеИсхрана
Бананата е тропско растение со потекло од југоисточна Азија. Нејзиното дрво биолошки не претставува дрво, иако така изгледа поради поради својата висина од повеќе од 10 метри, туку таа е само високо растение со висок корен. А, технички, плодовите на бананата се всушност боби...
ЗдравјеИсхрана

Каде се се крие естрогенот?

Христина Илковска | 14.01.2019
Исхрана
Нарушувањето на работата на жлездите ќе влијае врз поголемото или помалото лачење на хормонот, па така и на естрогенот. Недостигот или вишокот на естроген ќе има големо влијание на целокупниот организам. Во многу случаи не сме ни свесни дека јадеме естроген од храната, што к...
Исхрана

Активно на
Форумот

Slobodan Janevski | 20.10.2015
Mrn88 | 23.07.2015
Slobodan Janevski | 27.05.2015
Slobodan Janevski | 16.02.2015

Галерија