Истегнувањето е важно, немојте да го прескокнувате!

Што кога јадеме пребрзо?

Супа од темјанушки

Зошто е добро да се јадат семки од грозје?
Ефектите на зелениот чај врз нивоата на хормонот за раст
Степер вежби за јакнење на кардиоваскуларната и мускулната издржливост
Што е тоа “свесна храна”?
Вазектомијата и позитивните ефекти од неа

Зошто болките во грбот не смеат никако да се игнорираат?

Христина Илковска | 17.05.2018
Здравје
Доколку денот го минувате згрчени пред компјутерот, со спуштени рамења додека ручате на работното биро, тогаш најверојатно болките во грбот не ви се непознати. Според Американското здружение за киропрактика, 80% од жителите доживуваат болки во грбот во некој период од живото...
Здравје

Местото на салото покажува од што патите

Христина Илковска | 17.05.2018
Здравје
Секој тип на маснотии зборува за здравјето и за прехранбените навики на својот сопственик. Иако градбата на телото во најголема мера е предизвикана од генетиката, распоредот на маснотиите исто така зборува повеќе за нашето здравје отколку што мислиме.   Сало на стом...
Здравје

Најдобри контроли на шеќерот во крвта

Христина Илковска | 17.05.2018
ЗдравјеИсхрана
Проблемите со шеќерот во крвта имаат достигнато аларматно ниво, со речиси половина од американското население и со милиони ширум светот кои патат од преддијабетес или од целосно развиен дијабетес тип 2. Оваа вџашувачка статистика упатува на тоа дека проблемот се наоѓа во чув...
ЗдравјеИсхрана

5 причини зошто не добивате на тежина и немате мускули какви што посакувате

Слободан Јаневски | 16.05.2018
Боди-фит
Доколку и покрај тоа што напорно вежбате, не можете да добиете на тежина или да изградите мускули какви што посакувате, ви претставуваме 5 можни сценарија за тоа зошто ова се случува, можеби и вие ги правите овие грешки.   Причина  1 – Не знаете колку калории внесув...
Боди-фит

Што е тоа мелазма?

Христина Илковска | 16.05.2018
Здравје
Се работи за темни дамки за кои многумина погрешно веруваат дека настанати се како последица од изгореници од сонце или дека се работи за сончеви пеги. Но, всушност се работи за состојба на кожата позната како мелазма, која најчесто го зафаќа челото, образите, горната усна и...
Здравје

Најчитани
Статии

Даница Мешкова | 11.05.2014
Слободан Јаневски | 16.09.2014
Даница Мешкова | 19.06.2014
Даница Мешкова | 05.11.2014

6 намирници кои го јакнат имунитетот

Христина Илковска | 16.05.2018
ЗдравјеИсхрана
Истражувањата имаат покажано дека одредена храна повеќе му користи на човечкиот организам. А овие шест намирници ви помагаат да го зајакнете организмот и подобрите имунитетот.   Јогурт   Редовното консумирање добри бактерии кои се наоѓаат во јогуртот делува...
ЗдравјеИсхрана

Видео

Одличен начин за силно да ги ,,нападнете,, мускулите на целото тело

Аквафизикал тренинг

Што да направите кога некој се задушува?

Ослободување од ешерихија коли по природен пат

Христина Илковска | 16.05.2018
Здравје
Брусница во мед може да се најде и како готов производ или можете сами да го направите. Се што е потребно е за време на берењето на брусниците да ги ставите овие малечки бобинки во квалитетен домашен мед. Потоа овој лек може веднаш да се користи. Брусница во мед е вистинс...
Здравје

Факти за вежбањето во кои никој не сака да верува

Даница Мешкова | 15.05.2018
Боди-фит
Доколку сакате да бидете успешни во теретаната, мора да совладате некои основи. Ќе ви дадеме 6 совети за основите за дигање тегови и за работите кои морате да ги знаете за вежбањето, а во кои никој не верува. Поголемиот број на луѓето трошат време на нови програми за вежбање...
Боди-фит

Tајни како да го забрзате метаболизмот

Христина Илковска | 15.05.2018
Здравје
Не сте задоволни со својот природен метаболизам? Ова се неколкуте стратегии кои ќе ви помогнат во еден ден да согорите повеќе калории од тоа колку вообичаено  трошите.   Дали може да се забрза метаболизмот?   Терминот базален метаболизам се однесува на коли...
Здравје

Дали ви недостасува витаминот ф?

Христина Илковска | 15.05.2018
ЗдравјеРазно
Кожата постојано ви се лупи, а не ја знаете причината за тоа. Кога ќе поминете по неа, чувствувате рапавост, што дополнително нервира. Ваквата појава може да биде последица од хроничен недостиг на витаминот Ф, а не од некои посериозни тегоби. Тој е важен за метаболизмот, спр...
ЗдравјеРазно

Активно на
Форумот

Slobodan Janevski | 20.10.2015
Mrn88 | 23.07.2015
Slobodan Janevski | 27.05.2015
Slobodan Janevski | 16.02.2015

Галерија