Глутамин- аминокиселина од пресудна важност!

Правилно вежбање за оние со прекумерна тежина

Вишок железо во крвта

24 моќни смути напитоци за детоксикација и слабеење-1 дел
Митови за вежбањето и нивната штетност по здравјето
7 трикови за слабеење без диети
Виновници за болкитe во долниот дел од грбот
Како да го зголемите обемот на градите на природен начин?

Тестот на седнување – Тест на животниот век

Христина Илковска | 14.08.2019
ВидеоРазно
На прв поглед се чини како безопасна вежба, но овој тест на седнување и станување одредува колку сте всушност здрави, во каква кондиција сте и колку долго ќе живеете. Вежбата може да ја направите и дома, трае неколку секунди и се изведува на под во удобна облека и обувки или...
ВидеоРазно

Внимавајте со активниот јаглен

Христина Илковска | 14.08.2019
Uncategorized
  Препаратите за убавина со активен јаглен станаа омилени меѓу женскиот пол штом се појавија, посебно маските за лице за отстранување на нечистотиите и средствата за избелување на забите. Во меѓувреме, популарно стана и разубавување на телото одвнатре, односно детокс...
Uncategorized

Неверојатни факти за рибизлите

Христина Илковска | 14.08.2019
Исхрана
  Ова време од годината е полно со миризливи, слатки плодови, најмногу со бобинки. Ако сте љубител на освежително и по малку киселкасто овошје, рибизлите се вистинскиот избор за вас.     Освен што содржат големи количини хранливи материи, рибизлите...
Исхрана

Домашни рецепти за отстранување забен камен

Христина Илковска | 12.08.2019
ЗдравјеРазно
  Никој од нас не може да го одбегне натрупувањето на забниот камен. Го отстрануваме кај стоматолог, но и сами можеме да го спречиме неговото појавување со помош на едноставни домашни рецепти.   Јаболков оцет:   во филџан налејте јаболков оцет и в...
ЗдравјеРазно

Гимнастичарски вежби за рамен стомак

Христина Илковска | 12.08.2019
Боди-фитВидео
Гимнастичарките можат да се пофалат со витка и складна фигура на која можеме да им завидиме. Но, зад нивниот елегантен изглед се кријат часови и часови вежбање и тестирање на секој мускул од телото. Иако некои од вежбите многумина не можат да ги изведат, постојат и такви за ...
Боди-фитВидео

Најчитани
Статии

Даница Мешкова | 11.05.2014
Слободан Јаневски | 16.09.2014
Даница Мешкова | 19.06.2014
Даница Мешкова | 05.11.2014

Xерпес-симптоми и лекување

Христина Илковска | 12.08.2019
Здравје
  Ширењето на инфекциите по лицето, по појавата на херпес на усните, не е ретка појава ако ,,треската,, не се третира правилно. Кога лекувањето е неадекватно, меурите се допираат со раце или болниот се обидува херпесот да го прекрие со шминка, а тоа може да доведе до...
Здравје

Видео

Што се калории и макронутриенти?

Old school training by Atletiks Fitness

Вежби за истегнување на половината и грбот

5 најдобри намирници по вежбање

Христина Илковска | 08.08.2019
Боди-фитИсхрана
Разликата помеѓу просечното и напреднато вежбање често може да се објасни со исхраната. Напредните вежбачи добро знаат колку е важен изборот на храна која ќе ја консумираат по тренингот, но повеќето активни луѓе и понатаму не му придаваат големо значење на тоа. Сепак, ако...
Боди-фитИсхрана

Внимателно со суплементите

Христина Илковска | 08.08.2019
ЗдравјеСуплементи
  Стравувајќи од пад на имунитетот, грипови, кивавици и респираторни инфекции, луѓето посегнуваат по витамини и минерали без консултирање со доктор или фармацевт. Дозите си ги одредуваат своеволно, проценувајќи сами што му недостасува на нивниот организам.  Тие треба...
ЗдравјеСуплементи

Лекување габични инфекции на ноктите

Христина Илковска | 08.08.2019
Здравје
  Топлото време, потењето и затворените обувки, како што се патиките во кои мажите најчесто го минуваат летото, се погодни за развој на габи на ноктите, кои се јавуваат кај 20% од популацијата постара од 60 години. Поради анатомските карактеристики, овој проблем тешк...
Здравје

Kуркумата – природен антибиотик против автоимуни болести

Христина Илковска | 08.08.2019
ЗдравјеИсхрана
  Куркумата од дамнина важи за природен антибиотик, а бројни студии покажуваат дека нејзината состојка куркумин има антиоксидативно, противвоспалително, антивирусно и антибактериско дејство. Се покажало дека ги ублажува симптомите на деменција и Алцхајмерова болест, ...
ЗдравјеИсхрана

Активно на
Форумот

Slobodan Janevski | 20.10.2015
Mrn88 | 23.07.2015
Slobodan Janevski | 27.05.2015
Slobodan Janevski | 16.02.2015

Галерија